女人终究是女人，不管闹离婚时她的态度有多么坚决，你都要始终记住一句话：女人都是情绪动物。

她铁了心要离婚，不顾多年的夫妻情绪，犹如变了一个人一样冷漠无情，尤其是曾经为婚姻付出牺牲过很多但并没有从你这里得到预期回报，此时她会有一种强烈的“受害者情结”，会把一切原因都归结为你的问题，并且认为你无法改变，她听不进去任何话，对你极端的排斥。

但实际上，她这种归结方法并不百分百正确。任何一段婚姻都是两个人共同作用的结果，婚姻走到如今这一步，我们不能把所有的错误都归结到一个人身上。在婚姻一步一步演变的过程中，她没有选择学习和成长，没有面对和解决问题，而是期待对方改变。

她付出过、忍让过，但一味忍让是不长久的，会让自己心里积攒太多的委屈和怨气。直到忍无可忍，最终只好选择及时止损，不再对你有期待，选择离婚。

离婚需要一个理由，这个理由就是对你太失望，爱已消耗殆尽，她要为自己而活。

从这个角度来说，愤怒和绝情的背后其实并不是不爱了，而是爱怕了，她害怕自己的付出再度被辜负，害怕让自己回到那个无能为力的泥潭中。为了让自己行为合理化，也为了减轻自己的负罪感，她在潜意识上会把所有的错误都归结于你身上，让你承担一切，而她只想逃离。

导致你们离婚的真正原因在于两个人都没有学习和成长，选择了摆烂和躺平，期待对方改变，互相僵持、互相消耗。

我们经常提到男性成长，那么男性的成长到底是什么呢？

男性成长是你要为自己的行为负责，主导自己的人生，选择指责对方要求对方改变并不是成长，相反，你需要反思自己，接纳对方的情绪，从自己着手开始改变，这才是真正的成长。

因此，不要纠缠、不要打感情牌，不要卑微哀求，这都是你一个人的表演，挽回婚姻是需要技巧和方法的。

一个女人能够从当初结婚时满满的幸福与期待变成如今的冷漠决绝，大概率和男人的个人条件没有太直接的关系，否则，对方一开始也不会和你结婚。

那和什么有关？往往是和一个男人结婚后的态度有关。

每个丈夫都应该明白，妻子之所以会对婚姻失去希望，往往是多年生活所积累的不满，导致内心的失望升级为绝望，此时一个小小的导火索就会让女人彻底爆发。

不要把你们最后以此吵架当作对方离婚的原因，事实是，在你们以往年复一年的相处中，对方早已积聚了很多不满，比如很多丈夫对婆媳关系处理不当，一味要求妻子忍让婆婆，或者情感上对妻子关心太少，把妻子的付出当作理所当然，或者是脾气太差，动不动就指责、打骂妻子，没有尊重、没有呵护、没有关心，等等。

当一个女人决定嫁给一个男人，一定是看到了那个男人曾经的光芒，但是当有一天她发现曾经的光芒不在了，让她陷入人生阴影的恰恰是当初自己信赖和依靠的男人，那离婚的念头就开始闪现了。

所以你需要设身处地去理解你的妻子，了解她过去这些年在婚姻中的委屈和失望，想一想你曾经处理问题的做法会带给妻子什么样的感受，你做过哪些事让对方心寒，这些事情的背后到底是什么，你在丈夫这个角色中到底有多少是缺位的。

如果你真的想要挽回老婆，在知道对方为什么会失望之后，你需要做的就是进行自我反思、并真诚忏悔，用真情实意来打动对方，用行动表明自己改变的决心，以此来唤醒对方的爱意和对婚姻的信心。

你需要做好三方面的工作：

第一个就是学会诚心诚意的道歉，你欠对方一个道歉。

真正的道歉一定不是敷衍，更不是为了和好而道歉，真正的道歉是发自内心的意识到自己的不足，对老婆的忽视，对婚姻的不作为，意识到自己的不足给对方带来的伤害。

比如你可以说：

——“之前是我不对，你离开的这些日子我认真反思了自己，才发现自己之前错得有多么离谱，我伤害了一个那么爱我、对我那么好的人，对不起。”

——“之前拥有你的时候一直身在福中不知福，如今失去你才发现，你对我真的很重要，虽然说再多好像都没有用了，但还想跟你说一声对不起，让你受了那么多委屈，我会好好反省自己，也会做出改变，我不奢求你还能回来，只希望能尽己所能来弥补你。”

......

这里具体的话术因人而异，大家千万不要照搬照抄。

第二个，拿出你改变的决心和行动力

如果想要真正让老婆重新点燃对你的信心和爱，一定不要把改变只停留在口头上，任何嘴巴上的承诺都是“空头支票”，想到和做到之间还差着十万八千里，你需要把改变切切实实落到行动中去，你说一百句“我会改变”都不如你真正行动以此，给老婆带来的冲击力和说服力更大。

既然我们已经找出来老婆失望伤心的原因了，那我们就针对这些原因去进行改变。

她怪你一味偏袒婆婆，那我们就改变过去的做法，学习处理婆媳关系的技巧，遇事多考虑一下老婆的感受，学会做“夹心饼”；

她怪你不顾家，那我们下了班就尽早回家，多陪陪她和孩子，多动手做做家务，节日纪念日的时候主动给对方准备一点惊喜；

不要觉得哄女人很麻烦，其实很多时候，你下班路上顺手买个她爱吃的零食、在她累的时候主动看看孩子，这些小事就足够她开心很多天......

婚姻不是冰箱，不是领了个证就可以永远保鲜；也不要觉得婚姻不需要经营，结了婚就万事大吉。

结了婚你就拥有了一份责任，在这个小家中，你不只是你自己，你还是丈夫、你还是爸爸......

很多时候我们的一些小举动，不需要花费很多时间，也不需要花费很多金钱，就可以让对方开心，她开心了自然也会回馈给你们小家，何乐而不为呢？

第三个方面，帮助对方消化掉她的负面情绪

负面情绪是阻挠你们复合的关键，想要让对方好好和你说话，想要让她早日回心转意，你绕不开的一步，就是帮助对方把她内心积攒许久的负面情绪发泄出来，心中的情绪抒发出来了，才有机会重新灌入对你的积极情绪。

判断对方是否有负面印象的根据就是：排斥。

对你的排斥心理非常强，不管你说什么做什么，她都要和你反着来，更无法做到对你有多包容。

排斥的具体表现包括：

·经常岔开话题，冷漠回应；

·会删除拉黑你的联系方式；

·对你态度比较决绝，动不动就激动的指责你；

·不择手段强行逼迫你离婚；

·对你没有好态度和好语气，把你当仇人一样；

......

这个阶段是整个复合婚姻的关键时期，一招不慎满盘皆属，所以我们一定要谨慎行事，

具体的应对方向就是：在对方情绪上头的时候，先平复对方的情绪，远比复合本身更加重要。

1、平复对方的情绪，搁置离婚争议

对方迫不及待要离婚，我们挽留没用那就不要再强行去挽留，此时你们的立场是完全对立的，你想复合而对方想离婚，你越是强行把她拽过来，她越是用力挣脱你。

既然如此，那我们不妨暂退一步，告诉她：

“既然你铁了心要离婚，我同意，不过，我希望你能给我点时间，毕竟离婚不是小事，我们需要处理的事情很多，还有父母和孩子总要交代一下，等我处理完了立马就和你离。”

可能很多人看到这一步都会惊讶：那同意离婚，对方不就真的走了吗？

其实这只是表面上的以退为进，先保持和对方的立场一致，降低她对你的逆反心和排斥心，也能让她冷静下来好好想想离婚的利害，你也能获得宝贵的“缓冲期”，你同意离婚但又没给具体时间，那这段时间就是你可以运作的空间。

谁知道到时候她会不会改主意呢？

在感情的“排斥期”，搁置争议，稳住局面，平心静气，才能开展后续的挽救。

2、接纳对方的负面情绪

在你尝试和对方沟通的初期阶段，尤其是对方负面情绪正浓厚的时候，她大概率会把自己的负面情绪宣泄给你，比如：

指责你的不好、数落你是渣男；

细数自己的委屈和失望；

放狠话，永远不联系；

等等......

表面上看上去气势汹汹的，但她还愿意对你发泄，就未尝不是一件好事。

为什么这样说呢？因为当一个人，还愿意对你发泄、还愿意数落你的时候，她的潜意识是什么？其实是希望自己的伤害被你看到、希望自己的情绪被你拖住、希望看到你的重视和改变！

同样的，当一个人真正对你绝望、真的不抱有任何希望的时候，她连说都懒得再和你说什么，她会觉得纯属浪费时间、浪费口舌。

所以，面对对方的发泄，不要反过来指责对方，不要狡辩，不要解释，你要做的，就是承接对方的负面情绪，去接纳和包容、理解和共情她。

她说难听的话时，你可以顺着对方说：我不知道原来我对你造成这么大的伤害，让你受委屈了；

她企图说不好听的话激怒你时，你也别上套，多一些包容：我知道你现在情绪上头什么话都说得出来，没关系，我不怪你。

如果你能够始终以成熟平稳的姿态承接住对方的负面情绪，并给予有效倾听和安慰，把她的负面情绪转化为正面情绪，她就会重新对你产生依赖感和信任感，这将大大有利于你的挽回。

我常说的一句话就是，挽回婚姻往往要比挽回恋爱容易多了，因为婚姻不单单是那一张纸，更多的是你们之间有更深的牵绊，比如夫妻共同财产、比如孩子、比如双方父母、比如社会名声、工作等等。

离婚对谁来说都是一场不小的打击，痛苦程度不亚于脱一层皮，离婚之后该何去何从？已婚已育是否还容易再择偶，这些不确定性给一个人带来的压力是非常巨大的。

你要学会利用这些“有利条件”去进一步打消对方离婚的念头。

·可以借助孩子，告诉他“孩子说很想妈妈”、“孩子想让我们带他去游乐园玩”等等理由，多让对方体会一家人其乐融融的氛围，她感受到了家庭氛围对孩子的影响，想到离婚后孩子也会成为单亲孩子，离婚的顾虑就会增加一重；

·让父母帮忙当说客，侧面委婉劝说，很多话你自己去说不一定有效果，父母和她谈谈心也能让他有一定的思考；

写在最后：本文叙述的最终达到效果因人而异，因为每个人的婚姻状况都是不一样的，每个人的成长环境、性格特质、想法需求也都是不一样的，出现的问题、情感的遭遇、伴侣等等因素都是变量，我们提供的一些干货和方法，未必适用于你。