每一个人都有一个自己的世界|时间管理100讲【情绪95】

冰岛不冰 2025-02-21 10:52:36

面对同一件事,不同的人情绪反应可能会截然不同。那么为什么会有这样的差距?情绪到底来源于哪里?

其实情绪的重要来源——并非事件本身,而是我们的信念系统。信念系统包括价值观、世界观和人生观。

举个例子,我在一次环球旅行中来到威尼斯,期待看到童年课文里描述的“水上城市”。在威尼斯的钟楼上俯瞰城市,见到美丽的建筑和亚得里亚海交相辉映的景色,体验非常美好。

夜晚,我来到圣马可广场,享受着不同咖啡厅间交替的音乐表演,感受了威尼斯的独特氛围。于是,我把这些美好的感受分享到了朋友圈,许多人点赞称赞威尼斯的美丽。

但也有朋友告诉我他们对威尼斯的印象截然不同——夏天的威尼斯嘈杂,人多,水道发臭。

这让我思考,我们的体验如何依赖于聚焦的内容,若只关注这些负面细节,的确很难有愉快的旅行体验。但我选择接受这些现实,聚焦于威尼斯的美景和独特之处。

比如我在旅行时选择早起,避免人潮,享受清晨空旷的威尼斯。清晨的圣马可广场空无一人,阳光洒在城市上,让我体验到了别样的宁静与美好。

“塞翁失马,焉知非福”是我们耳熟能详的故事,阐述了福祸相依的道理。同样的城市,因不同的认知,带来了截然不同的情绪体验。这不仅适用于旅行,更适用于生活中的方方面面。

所以,事件本身是中性的,好坏、对错、美丑都是我们主观的演绎。

《道德经》第二章提到:“有无相生,难易相成,长短相形。” 所以任何对立的事物都是相互依存的,所谓的美与丑、对与错,都源自个人的认知,而非事物本质。

每个人都有不同的世界观,但如果我们能够放下个人的偏见,意识到事件本身是中立的,就能更好地掌控自己的情绪。

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