黄芪作为中医经典的补气药材，不少家长觉得给孩子喝能增强体质。但其实，孩子的身体机能和成人不同，黄芪的使用更有讲究，喝错了反而会伤阴、助湿、生痰。

像门诊上经常遇到有些家长问“我给孩子喝黄芪水，怎么一喝就上火呢？孩子口干舌燥的！”

一听这话，我就知道，黄芪给孩子喝错了！家长要清楚一点，黄芪不是万能的，孩子喝错反伤身，黄芪“5喝3不喝”，家长要注意根据孩子情况辨别使用。

黄芪“3不喝”，舌苔厚腻、湿气重的孩子，舌头发红、口干、容易上火的孩子，有急性病或体质壮实的孩子尽量不喝。

❶舌苔厚腻、湿气重的孩子——别喝

如果孩子舌苔厚厚一层、白腻甚至发黄，这是体内湿气重的表现。黄芪补气固表，但孩子若气虚夹湿，光补气不祛湿，会让湿气越积越多，可能会出现食欲不佳、腹胀、大便黏腻等情况，身体也会更沉重，甚至变成“湿热”，引发口臭、便秘、长湿疹等问题。

湿气重的孩子，一定要先祛湿，可以喝点薏苡仁、赤小豆、茯苓煮的水，把湿气排出去，再来考虑补气。

❷舌头发红、口干、容易上火的孩子——别喝

黄芪是温补的，如果孩子本身容易上火，舌头发红、口干舌燥、嘴巴长泡，那说明体内阴液不足，喝黄芪可能会让火气更旺，出现喉咙痛、口腔溃疡、眼屎增多等情况。

这种孩子别急着补气，一定要先调身体的阴阳平衡，可以先用生地、麦冬、玄参等煮水给孩子喝，滋阴降火，等火气下去了，再判断是否需要黄芪补气。

❸有急性病或体质壮实的孩子——慎喝

如果孩子正处于感冒发烧、咳嗽咳痰等急性病期间，喝黄芪可能会让外邪难以排出，加重病情。另外，体质壮实、活力充沛的孩子，一般不需要额外用黄芪补气，喝了反而可能打破身体平衡，出现不适。

哪些孩子适合用黄芪呢？下面这5类孩子，可以根据具体情况适当喝黄芪。

❶经常疲惫乏力、不爱运动的孩子

如果孩子整天没什么精神，稍微活动一下就气喘吁吁、大汗淋漓，这可能是“气虚”的表现。黄芪能补中益气，增强孩子的体力。

❷反复呼吸道感染的孩子

有些孩子一到换季就频繁感冒、咳嗽，抵抗力较差，这是“卫气不足”。黄芪能补肺气，增强孩子的抵抗力，但要注意，孩子感冒期间不能喝！黄芪有固表的作用，此时喝黄芪可能会让外邪留在体内，加重病情。

❸容易水肿的孩子

如果孩子早上起来发现眼皮、脸部或者小腿有轻微浮肿，这可能是气虚导致的“水湿代谢不畅”。黄芪能利水消肿，帮助孩子的身体排出多余的水分。

❹生长发育缓慢的孩子

孩子在生长发育阶段，如果身高、体重增长缓慢，面色萎黄，食欲不佳，可能是“气血不足”。黄芪能补脾益气，促进孩子的消化吸收，有助于孩子的生长发育。

❺虚汗多的孩子

孩子在安静状态下或者晚上睡觉的时候容易出汗，尤其是头部、背部汗多，这可能是气虚不固导致的。黄芪能补气固表，减少孩子的虚汗。

如果孩子适合喝黄芪，也不要单纯泡水喝，可以搭配其他食材或药材，效果更好，同时还能改善口感，让孩子更容易接受。

❶黄芪+山药

健脾益胃，适合脾胃虚弱、食欲不佳的孩子。二者搭配，既能补气，又能帮助孩子消化吸收，促进脾胃功能的恢复。

❷黄芪+太子参+红枣

补气养血，适合气血不足、面色苍白的孩子。太子参补气生津，与黄芪、红枣搭配，能有效改善孩子气血不足的状况。

❸黄芪+百合

补气润肺，适合容易咳嗽、肺气虚的孩子。百合润肺止咳，和黄芪一起，既能补肺气，又能润肺阴，对孩子呼吸道健康有益。

❹黄芪+白术+防风（玉屏风散）

固表止汗、增强抵抗力，适合经常感冒、抵抗力差的孩子。这是经典的增强抵抗力的组合，帮助孩子抵御外邪。

那给孩子具用什么搭配，一定要谨慎，也可以咨询医生或专业人士的建议，确保孩子喝得安全、有效。

给大家举个例子就清楚了，像我前段时间看了个5岁半的男孩，妈妈说孩子以前吃饭还不错，最近突然就不好好吃饭了，晚上睡觉出汗也多，而且三天两头的生病，整个人没精神，最关键是个子也不见长了，最近两个多月基本没长。

那这个孩子，说到底还是脾虚，食物停滞化热，导致不好好吃饭，睡眠不安，盗汗，时间长了还会导致免疫力下降，容易生病，那孩子总生病，肯定也会影响到长肉长个。我给孩子用的就是这个黄芪+山药的搭配，考虑到已经影响到孩子长肉长个了，又开了太子参、茯苓、麦冬、莲子、芡实、牛膝、砂仁等药材组成的方，熬制成膏，每天一勺，温水冲服就行。

妈妈一开始还担心孩子吃不下，没想到确实是我说的不苦，用了2周后，反馈也之前能吃了，睡觉出汗情况也好了很多，后边又坚持调了2个月，到这次过来复诊，长1.8公分，长速大大提升，妈妈也特别满意。