面对高血压患者，医生们常常提出告诫：饮食得当又有助于治疗，而如果患者不听，执意维持一些不良的饮食习惯，则无论如何治疗，效果都会打折扣。

患了高血压应该低盐少油，如果一直不改口重的毛病，用药降压效果往往不理想。火腿、培根、咸菜、泡菜、薯片等食品含盐较多，都要注意避免，每天的烹调用盐应少于5g。

精米白面口感好并且好消化，但是精米精面中维生素、膳食纤维和矿物质都很少，所以天天吃米面又没有注意用其他食物来补充营养素，容易导致血压升高，还可能患糖尿病等慢性病。

遇到自己喜欢的食物就暴饮暴食，对不喜欢的食物就挑挑拣拣，这是非常不好的饮食习惯。因为食物多样化，才能带来多种营养，长期偏食导致营养素摄入不均衡，不利于高血压的治疗。

一些患者很少吃蔬菜水果，从而无法获得足够的膳食纤维和营养元素，血管得不到有效的保护，无法对高血压的治疗起到促进作用。

少食多餐是比较健康的饮食方式，但一些高血压患者喜欢多食多餐，导致能量过剩，容易加重病情。而一些患者喜欢多食少餐，饿了许久之后突然吃许多食物，引起血液系统的应激状态，更容易导致血压波动。