对于湿我相信很多人并不陌生，每个人或多或少都会有痰湿重的表现，那么痰湿重的人具有有哪些症状呢？

首先，就是舌苔厚腻，要么黄腻，要么黄白腻同时存在，舌中间有沟。舌中间候的脾胃，所以时间久了脾虚生湿，慢慢的血不养筋。

其次，身体困重，没有精神。这就是湿性粘滞重浊的典型表现。阳气升发不起来，人就跟穿着雨衣一样。

第三，大便粘滞不成型，用的手纸多，甚至粘滞越马桶。

第四，身体发福发胖，减肥很困难，容易反弹。

第五，有脚气有痔疮，总是反反复复好不了。

第六，油性皮肤，脸上头上尤甚，还会经常起痘痘。

第七，经常会有痰，动不动就咳嗽。

湿变成痰，痰在一个地方久了就会变成瘀，瘀重了就会产生一些所谓的结节和瘤体。所以我们平时务必需要注意坚持饮食清淡，油腻甜食甜食大鱼大肉少吃，每天坚持适当运动，做到微微出汗即可。保护好我们的脾胃，唯有脾胃好了才会更好的受纳运化水湿。