首先，假如你是肾阴虚为主就会出现阴虚内热的表现:口干舌燥，腰膝酸软无力，耳鸣头晕，记忆力减退，失眠多梦入睡困难。

其次，假如你是肾阳虚为主就会出现阳虚内寒的表现:手脚冰凉，畏寒怕冷，小便清长，淋漓不尽，精神萎靡不振。

第三，肾主水液，肾一虚人就会特别容易出现水肿，要么脸上肿，要么四肢肿。要么很多人早晨习惯性的拉肚子。

第四，还会导致生育能力下降，肾主生殖，肾精一虚就会无法濡养精，就会导致活力活率质量进一步下降。

第五，会导致情绪低落，负能量重，干什么都提不起兴趣，总是逃避生活。

第六，容易出现早衰，面色发黑，皮肤没有光泽，头发白且秃。

第七，骨质疏松，经常感觉腰腿没劲，甚至出现崴脚的情况。

第八，抵抗力大幅度下降，经常感冒咳嗽，而且长时间不会好。

第九，会出现异常体味，这些都是肾虚出现湿热的表现。

所以说平时需要保护好我们的身体，中医认为的肾是一个整体，而不是指的肾这个器官。有可能你去医院检查肾的指标没事，但是症状很明显，这就是中医认为的肾很虚。