立春一到，麦春风起，万物复苏，农民朋友们也开始们开始忙碌了开来迎接春耕的季节，在忙碌之余，他们最关注的又是什么呢?
一定是如何保持健康的一些方法。
那么今天小编就要为大家介绍一种又简单又有效的养生秘方了，那就是苹果和其实“姜”是绝配，将其搭配起来做成茶饮，很多人还不知道对身体有很大的帮助。
立春后要注意什么?苹果也叫“枣儿”，这个名字来源于北方地区，后世又将“枣儿”演变为“苹果”。
那为什么会有这个说法呢?
原来是因为北方的“枣儿”有一个苹果那么大而且形状也十分相似。
苹果是一个既美味又健康的水果，它营养非常丰盛，其中维生素C的含量非常丰富，可以说是各种维生素中含量最高的。
而且里面还有一些矿物质元素，能帮助补充身体的不足。
除此之外， 苹果中的膳食纤维也是硬不少的哦，不仅能够促进肠胃蠕动还能帮助通便，可以说是日常健康必备水果之一。
正所谓“一日一苹果，医生远离我”，因此大家可以放心大胆地吃苹果。
一般情况下，每天吃一个苹果就可以了。
姜也有着非常多的功效，从古至今都是作为食材和药材都离不开的话。
首先姜能够帮助我们驱寒暖身，这一点在冬天是非常受欢迎的，毕竟天气太冷了喝点姜汤能让身体很快变暖。
这就是姜能够做到的!
老话说:“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜可以帮助我们消暑，又有利于御暑，对抗炎热的夏天孝，所以夏天的时候一定要记得多喝点姜水哦。
姜还有个很不错的功效便是促进我们的血液循环，很多女性会出现一种现象，就是手脚冰凉甚至汗脚，他们认为这是“湿气”重，这是错误的!
这是因为身体处于一种亢奋的状态，不会有正常的血液流通到外周，所以才会出现手脚冰凉这样的问题，因此常吃点姜就有一定的作用。
苹果与姜的搭配。那么立春了，有什么食物比较适合吃呢?
首先是苹果，上面提到“冬吃萝卜夏吃姜”，其实立春的这段时间就是吃苹果的最佳时节之一，因为这时苹果味美多汁又营养丰富。
还有一个原因就是防止过敏。
随着季节的变化，人体也会出现一些变化，免疫系统会有一定程度的不稳定，这可能导致人体对某些食物过敏，例如草莓。
而苹果则不一样，它对这种季节性的过敏反应不太敏感，而且它富含营养素，可以帮助改善免疫系统并增强抵御力。
苹果茶饮能够帮助我们顺应自然节奏，让身体更好地适应季节变化，同时提升健康水平。
除此之外，苹果还能起到保暖和驱寒作用，它滋润脏腑、宽胸耐饥、暖胃消食，可谓一举多得。
再就是立春过后天气还是比较寒冷的，因此生鲜仍然有点寒性，所以此时吃一些生鲜葱姜非常好，姜能驱寒暖胃咽喉，对于脾胃虚寒引起的不适症状有很好的缓解作用。
因此，将苹果与生姜这一对“绝配”搭配在一起泡水，是非常不错的一道养生饮品了，那么这种茶具体有什么作用呢?
苹果和姜茶有什么作用?1、首先是驱寒御寒。
立春虽说已经到了，但是西风依旧萧瑟，此时昼夜温差还是比较大的，早上和晚上还是比较寒冷，因此非常容易导致受凉。
所以就容易出现这些症状，比如咳嗽、流鼻涕等情况，如果不及时调理恢复好，很有可能导致更严重的问题发生。
大部分人都知道生姜对于祛寒有一定作用，但是单纯吃姜口味又比较重，可以考虑将其作为泡水饮品。
想要驱散身体中的寒气，就要从体内下手，保持身体温暖的方法就是提高体温，而生姜则能够起到很好的助攻作用。
生姜中的抗菌成分可以抑制感染，同时加速血液循环，使体温上升，从而达到御寒的效果。
2、增强免疫力。
现代科学研究发现，“以季节为基础”的饮食与健康密切相关，而苹果和生姜组合成茶饮，被认为是一种益处众多的饮品。
首先，它们各自都富含多种营养成分，包括抗氧化剂、矿物质和维生素，有助于提高免疫系统的抵抗力。
此外，饮用这种茶还可以通过加速新陈代谢，提高身体对病毒和细菌的抵抗力，从而降低患病风险。
3、助消化、改善食欲和肠胃。
进食后，腹部会因为进食产生一定量的饱腹感，这是因为食物压迫腹壁所致，但脾胃仍然需要进行消化，并排出多余的不消化物质。
此时，排出物质很难与体液达到均衡，而苹果和生姜则扮演着重要角色。作为水果类食物中的王者，苹果本身就具有助消化功能，加上含有天然糖分，可以吸引细菌向它们移动。
而生姜作为一种强效消化促酶剂，可以更充分地激活消化酶，使其发挥作用，进而排出胃内物质。
4、缓解疲劳。
在日常生活中，人们常常会因为工作或学习过度感到疲惫不堪，从而导致无精打采，这种状态不仅影响工作，也影响身心健康。
为了解决这个问题，可以考虑运动或补充营养来恢复精力。但运动需要耗费更多体力，可不是解决问题的方法。
因此，寻找一种有效且简单的方法成为首要任务，而苹果生姜茶正是这种解乏饮料。经过尝试后发现，喝上一杯，可以让身心瞬间恢复活力。
