(为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读!)
“老王啊，最近怎么早上不见你出门了，我们都等着你一起锻炼身体呢。”
“这不是没办法吗？最近早上起床咳嗽的厉害，别说出门锻炼了，连吃饭都困难，我老伴就不让我早上出门了。”
在听到老王的情况后，老李突然警觉了起来，因为他上次去体检的时候，就听医生说过，如果早上起床咳嗽的厉害，有可能是癌症的表现。
“老王，我建议你去医院看看，你都戒烟多少年了，现在开始咳嗽不太正常啊！”
难道老王真的是身体出现了问题，才会频繁的咳嗽吗？
一、早睡早起健康吗？在我们的观念中，早睡早起一直都是“最健康”的生活方式之一。
但在近些年，开始不断有人反驳这种观念，认为这样做反而会让人变得不健康。
甚至哈佛医学院在进行了一次研究，在睡眠时间相对受限的情况下，早睡早起的人，身体远远不如晚睡晚起的人。
难道古人的智慧真的是不科学的吗？其实这涉及到一个概念，那就是睡眠剥夺，简单来说，就是强制打断睡眠状态。
而这种方式会对人产生极大的伤害，轻则头昏脑涨、无法集中注意力，重则记忆力下降，脾气变得很暴躁，甚至还会出现一些幻觉。
而所谓的早睡早起，在没有形成生物钟的前提下，就是一种睡眠剥夺。
现代人的生活节奏和古人不同，忙到晚上八九点是常事，如果这个还要坚持早睡早起，那么结果便是无法早睡，还要早起。
这不仅会形成睡眠剥夺，还会让人的睡眠时间严重不足。
因此不少人在早起后不仅没有神清气爽的状态，反而身体还出现了严重的问题。
但对于老年人来说，早睡早起要相对容易一点。
因为不需要工作，所以完全有能力在早睡早起的情况下，还能拥有十分充足的睡眠。
不过在拥有充足睡眠的情况下，如果早晨起床还是有和睡眠剥夺相类似的症状，那就一定要谨慎了。
按照人体运行状态来说，如果拥有充足的睡眠，在早起后，最多只有几分钟的难受状态，立刻就会觉得神清气爽。
可如果在早起后，出现了以下四种症状，且几乎每天都会出现，很难缓和，那就一定要小心了，这极有可能是癌症的前兆。
二、这些症状需要被重视1.咳嗽剧烈还有血丝
咳嗽是很多人在起床后都会出现的症状，尤其是老烟民，早起后咳嗽几乎已经成为了常态。
那么这要如何判断是普通的咳嗽，还是肺癌早期的症状呢？
普通的咳嗽，并不会过于剧烈，即使是老烟民，也咳嗽一会后也会出现明显的缓解。
这种咳嗽主要是因为整夜没有喝水，导致喉咙干痒所以咳嗽。
可如果是肺癌早期的咳嗽，那就完全不同了。
肺癌早期的咳嗽，不仅无法缓解，一直在重复，还会有大量的浓痰，可能是黄色浓痰，也可能带有白色的沫。
但何种浓痰也不能完全意义上确定为肺癌早期，因为病毒性感冒等情况，也会出现类似的浓痰，因此还需要判断痰里是否有血丝。
如果你的痰里有血丝，就一定要尽快前往医院进行检查。
2.高压三联症状
脑癌是癌症种类中非常严重的一种，因为这种癌症不仅对身体的伤害特别大，治愈难度也非常大。
即使有最先进的仪器和最专业的医生，也不能保证治愈。
因此脑癌能否治愈，最关键的地方就在于能够在什么时候发现。
如果在早期就能发现，那就能大大降低治愈难度，完全治愈也是有可能的。
那么该如何判断是否出现了脑癌呢？目前较为主观的判断方式，就是在起床后，是否出现了高压三联症状。
当你的大脑中有癌症细胞后，这些细胞会在生长过程中压迫大脑的其他部位，形成颅内高压，并产生相关的三个症状。
分别是头疼、呕吐和看不清东西，且这三种症状和普通的难受情况是完全不同的。
首先是头疼，脑癌早期的头疼非常的折磨人，时隐时现，可能疼一会就不疼了，但过了一段时间后又开始疼，并且你还不知道哪次是最疼的。
其次就是呕吐，当你头疼的厉害时，你很有可能出现呕吐，且这个呕吐是喷射性的，就像是从你的身体里“挤”出来的一样。
并且在你呕吐后，头疼状况会明显的减轻。
最后就是看不清东西，一般在早期后，几乎所有人都会有一定程度的视力模糊，因为眼睛休息了一整晚，突然睁开还不适应。
可如果是长时间的看不清东西，甚至是突然性的视力下降，就一定要小心了，这极有可能是脑癌细胞压迫了你的神经所导致的。
3.早起便秘
起床后上厕所，是很多人的日常习惯，因为在我们睡觉的时候，身体其实一直在工作，自然会积累了一定程度的排泄物。
如果你晚上吃的比较多，或者说你本身新陈代谢就很好，那么极有可能是在早上被排泄物“憋”醒的。
因此早期后是否排便通畅，其实是判断身体健康的标准之一。
如果你一直以来早期排便都十分的顺畅，突然开始有了变化，就一定要小心了。
其中较为常见的就是腹泻和便秘，不过这两种情况也不一定就代表生病，也有可能是晚上受凉，或者说是不消化导致的。
我们需要观察的是长期情况，如果你开始出现一系列的排便问题，并且在很长一段时间内都没有得到很好的改善，就要小心是不是出现了直肠癌。
4.早起浑身乏力
在早起后，由于身体还没有清醒，因此会有一段时间的乏力状态，但在身体健康的情况下，这种乏力状态并不会存在太长的时间。
可如果你的乏力状态会维持很长时间甚至一整天，还频繁出现早起困难，昏昏沉沉的状态，就有可能是胰岛细胞癌了。
早起是我们每天的开始，也是判断人体是否健康的重要标准，因此在早起的时候有任何特殊的异常，我们都一定要小心谨慎。
不过我们也要注意不要“自己吓自己”，身体出现问题一定要找专业的医生进行检查。
三、如何调整身体状态想要通过早起来判断身体健康，是否有疾病，那么就要调整好我们的身体状态，不要被其他原因所误导。
1.充足的睡眠
想要准确判断早起后的症状是不是癌症早期的表现，就要去除由于睡眠不足所导致的一系列问题，避免你和医生的误判。
所谓的早睡早起身体好，其实是需要辩证去看待的，因为早睡早起的前提，是拥有充足的睡眠时长。
虽然目前关于八小时睡眠的说法得到广泛的认可，可事实上每个人的身体情况不同，生活作息也不同，因此具体的睡眠时长还是要根据自己的情况去安排。
有的人本身就需要达到10小时的睡眠才能“睡醒”，也有一些体力从业人员，同样需要较长的睡眠来进行补充。
因此大家需要合理安排自己的早睡早起时间段，最好是能够形成一个生物钟，这样就可以在早起的时候达到比较好的状态。
也可以准确判断是否出现了癌症早期的症状。
2.锻炼身体
从身体健康角度来说，锻炼身体有两个好处，第一个好处自然是保持身体健康，虽然癌症的出现是很难预测的，但锻炼身体可以让我们尽可能的避免癌症。
并且在和癌症对抗的过程中，身体素质也是我们能够痊愈的重要原因，只有好的身体，才有可能战胜病魔，
第二个好处自然是辅助睡眠了，在我们经常锻炼身体，保持身体健康的情况下，你的睡眠质量会非常高。
同样的睡眠时长，你会得到更加充足的休息。
3.早起不要一根烟
在现代的社会中，抽烟的人非常多，其中不只是男性，很多女性都有了抽烟的习惯。
而作为抽烟的人，早起一根烟相信是不少人的生活习惯。
但这个习惯不仅对身体健康非常不好，还会导致我们在早起后，会出现一些咳嗽、头疼等问题。
由于经常出现这样的问题，所以在出现问题后非常容易被忽视，可谁也不知道，这仅仅是抽烟本身的问题，还是癌症早期的表现。
如果我们在早起后不要抽烟，就可以充分观察我们的身体状态，确保在出现问题后可以反应过来，立刻就医。
结语身体有着自己的预警机制，因此身体出现的任何一个小问题，都不应该被我们所忽视。
尤其是一些已经引起严重不良反应的症状，我们应该立刻选择就医检查，确保在出现疾病的第一时间就进行治疗。
即使是被很多人称为无法治愈的癌症，在疾病初期也有着很高的治愈率，完全康复的患者也不在少数。
但前提是我们早早的就发现这些疾病的隐患。
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参考资料：
39健康网 2024-02-26 《体内有癌，早上知道！晨起4个表现，是癌来临的信号！太多人以为》
澎湃新闻 2023-11-02 《体内有癌，起床告知，起床后4种迹象，多半是癌细胞已入侵了》
营养新经 2024-09-21 《体内有癌，早上知道！晨起4个表现，或是癌症信号?别以为是小毛病》
