（为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。）
张大爷今年刚满60整，退休之后的他平日里也没有别的爱好，每天除了四处溜达散步，就是寻一寻街头美味，满足一下自己的口腹之欲。
奈何家里儿孙太过看重他的身体健康，总是这个不让那个不许，不是食材不新鲜就是做法不卫生，这可是苦了张大爷那一张贪吃的嘴。
实际上张大爷的家人之所以这么担心他的身体健康是有原因的。
早在几年前就查出来他有高血压，当时医生根据本人的情况给张大爷开了一些降压药。
奈何张大爷是个牛脾气，说什么也不让买，甚至直言买多少扔多少。
当儿女的终究是拗不过当父亲的，最终还是什么药都没拿回了家。
不过因为张大爷本身不吃降压药，儿女们就从他平日里的饮食作息入手，规定他每天早中午吃饭的时间，吃饭的饭量以及饭的种类等等。
经过长达两年的互相“折磨”，双方终于各退一步，张大爷答应吃降压药，家里人也不会严苛要求他的饮食了。
经过一段时间的服药后，张大爷明显的感觉自己的精神状态更好了，以前偶尔还会觉得头晕头疼，现在是精神倍棒，吃嘛嘛香。
不过现在又出现一个问题，张大爷老是记不住是饭前吃好还是饭后吃好。
身边的老朋友有的说是饭前吃好，有的说是饭后吃好，搞得张大爷今天饭前吃，明天饭后吃，这让儿女们看在眼里有些犯愁。
一、降压药1、降压药的目的及作用
降压药顾名思义就是降低人体血压，使其能够在理想的范围内维持一定的动态平衡的药物。
该类药物主要是通过影响人体的交感神经系统以及其他一些可以调节血压的系统从而发挥效果。
因为高血压是一种慢性疾病，所以需要长期服用降压药来控制人体血压的波动范围。
2、降压药的种类
现在市面上的降压药大概分为五种。
其中比较有代表性的分别是利尿降压药，代表药物有醛固酮拮抗剂的螺内酯, 潴钾利尿剂的阿米洛利等。
交感神经抑制药，代表药物有中枢性降压药的可乐定。
现阶段的抗压药，对于高血压症状不严重的患者，医生会推荐小剂量或者是单种药物治疗。
因为这类病人本身的症状并不严重，并且还能够从而详细的了解病人的治疗情况和控制药物产生的副作用降到最低。
但是对于大部分高血压患者而言，单一的药物治疗并不能够有效的缓解他们的高血压症状。
并且引起他们高血压产生的也不是单一的系统问题造成的。
所以根据不同患者的不同症状以及身体健康存在的问题，选择不同种类的降压药进行协同作用可以使得降压的效果得到有效提升。
相对比单一药物的大剂量，多种药物小剂量协同作用，效果会更好，而且给人体带来的副作用也会更小。
就目前主流观点认为，两种以上的抗压药结合使用更加有效且能够降低风险。
3、降压药什么时候吃
一般来说降压药分为一天一次的长效药，一天两次的中效药和一天三次的短效药。
根据药效的不同服用时间也不同，没有特殊情况一般是饭前服用，但也要根据医生的建议和自身的身体情况进行服药。
而且降压药的作用并不是一劳永逸的，不是说吃一次就能够控制血压几天，这些都是要根据医生的要求和建议定时定量的服用。
有些人担心在饭前服用降压药会不会伤害到胃，实际上现在市面上售卖的降压药大部分都是不会对胃部产生刺激的。
而每天早上起床还没吃早饭前人体的血压会达到一个高峰，如果这个时候服用降压药能够有效的降低血压从而可以安心的享受早餐，并且也能够更好的发挥药效。
二、注意事项降压药除了时间要注意，同时还要注意降压药一定要按照说明书以及医生指导下服用。
千万不要像张大爷一样想起来就吃，想不起来就不吃，今天饭前吃，明天饭后吃这样随心所欲。
而且服用降压药还要注意这三点，如果没做到位可能就白吃药了。
1、动态监测血压
现在科技的发达有很多辅助产品能够有效的帮助我们监测自己的血压，应该在服用降压药之前和之后定时监测自己的血压。
根据相关医生建议，最开始服用降压药的时候或者是在遵医嘱换了新的降压药之后，最好是监测未服用降压药的24小时全天的血压的状况，根据情况选择最合适的降压药的时间段服用。
在开始服用降压药之后也可以根据测量的结果及时判断自身的血压状况，如果效果不好还可以根据具体情况在医生的指导下进行更换药物调整剂量的操作。
2、注意饮食
在服用完降压药之后一定要注意所食用的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
像是葱姜蒜辣椒一类的，以及咖啡茶叶等刺激性饮品也最好不要服用，避免食用油炸食物等，因为这些食物都可能影响到药物的发挥。
除了注意饮食结构，还要注意降压药服用后的身体状况。
虽然说每种降压药都有其不良反应，但是因人而异每个人的状况都不同。
如果在服用用一段时间降压药后明显感受到身体不适，比如头晕恶心等状况，应该及时就医并且向医生反应，情况严重及时更换药物。
3、注意不能同服的药物
有些药物之间存在一些相互作用，服用前者之后就不要服用后者避免产生不良反应。
与利尿剂一类的降压药存在相互作用的有洋地黄类药物，如果同时服用两种药物会引起心机对洋地黄的敏感性从而造成中毒。
一些激素类药物，比如肾上腺皮质激素，雌性激素等本身就能够降低利尿剂的利尿作用，如果二者同时使用，会引起患者体内的电解质紊乱。
现在市面上的降压药还是普遍性存在与其他药物联合应用时会发生一些安全问题的情况。
所以建议患者在购买药物的时候详细的向医生说明自己存在的其他病症以及现阶段服用的其他药物，避免因药物间的相互作用造成对身体健康的损害。
三、稳定血压的方法高血压患者除了吃药来降低血压，还可以通过其他的方式来调节血压。
1、调整饮食结构
在我们日常生活中，可以进行调整饮食结构来有效的控制血压。
其中最主要的就是低盐低糖低油的饮食习惯，平日里饮食多以素食为主，在种类选择上选择那些脂肪含量较低的食材。
烹调方式建议以蒸煮为宜，少量的炒菜，尽量避免食用过多油炸食品。其中炒菜中最好使用植物油脂进行。
同时摄入人体的蛋白质以鱼肉，瘦肉，豆类以及豆制品为主。
蔬菜以芹菜，白菜，青菜为主，一日三餐要按时按点进行不要饥一顿饱一顿，保持规律的饮食时间。
2、调整生活习惯
高血压患者一定要保持心情的舒畅，切记不要易怒易躁，保持心情舒畅，病痛自然会远离我们。
同时烟酒少沾，最好禁烟戒酒，毕竟长时间抽烟喝酒对身体也不好。
平时一定要注意休息，保障充足的睡眠，早睡早起身体好，同时也不要过度劳累，过度疲劳会拖垮身体的健康。
平日里要坚持锻炼，对于上了年级的老人一般推荐有规律的有氧项目来锻炼身体。
比如慢跑，登山，打太极以及八段锦等这一类运动不仅能够锻炼身体，还能够帮助我们放松身心，从而达到帮助睡眠的作用。
结语高血压患者平常要注意饮食健康，睡眠休息充足，并且按时吃药。
张大爷以后不仅要记得每天饭吃降压药，他的口腹之欲也要控制一下了，街边的小吃，尤其是高糖高盐高油的一定要少摄入。
不然前脚刚吃完降压药，后脚大鱼大肉就跟了上来，这降压药的作用不能说没有发挥，只能说大打折扣。
所以要想要长命百岁，就要控制住自己的嘴，迈开自己的腿，每天注意作息，尽量做到早睡早起，坚持每天锻炼已经保持好心情。
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参考资料：
《科普 | 降压药的精准服用时间》---宋药师 2023-07-28
《降压药饭前吃还是饭后吃？牢记三个原则，否则等于白吃》---39健康网 2024-03-19
《这3种降压药已被淘汰，很多高血压患者却还在吃，赶快换！》.---奇妙的中医2021-07-17
