2024年10月13日是我的退休生活第43天。
早晨5：30分起床，洗漱，喝300毫升的温开水。下了一碗鸡蛋面，吃的饱饱的，7：15分穿戴整齐出门骑行赶往今天骑行活动的集合点。我准时到达集合点，按计划，7：30分准时出发，与24位骑友同骑，前往诗画乡村河湾镇板石岭村，这里有千年古桂花树，当地富含硒元素土壤种的大豆磨的豆腐脑，用的水是当地的山泉水，再加上几朵古桂花树的桂花，香甜可口，令人回味悠长。今天骑行118公里，用时5小时34分钟，速度21.33公里/每小时，最大瞬时心率150/每分钟。于17：00点到家，洗澡，吃晚饭，赶紧到今日头条上做今天的功课，20：00点睡觉，一天的退休生活结束。
千年沧桑今犹健
吐芳不停亦如前
众友骑行百数里
寻香追健越千年
