2024年10月13日是我的退休生活第43天。
早晨5:30分起床,洗漱,喝300毫升的温开水。下了一碗鸡蛋面,吃的饱饱的,7:15分穿戴整齐出门骑行赶往今天骑行活动的集合点。我准时到达集合点,按计划,7:30分准时出发,与24位骑友同骑,前往诗画乡村河湾镇板石岭村,这里有千年古桂花树,当地富含硒元素土壤种的大豆磨的豆腐脑,用的水是当地的山泉水,再加上几朵古桂花树的桂花,香甜可口,令人回味悠长。今天骑行118公里,用时5小时34分钟,速度21.33公里/每小时,最大瞬时心率150/每分钟。于17:00点到家,洗澡,吃晚饭,赶紧到今日头条上做今天的功课,20:00点睡觉,一天的退休生活结束。
千年沧桑今犹健
吐芳不停亦如前
众友骑行百数里
寻香追健越千年