2024年10月18日是我的退休生活第48天。
早晨5：30分起床，洗漱，喝300毫升的温开水。处理部分家务，6：20分穿戴整齐出门跑步，继续压心率跑，最大瞬时心率控制在130/每分钟，配速6.37，跑了10公里。
昨天晚上广东一骑友，沿长江骑行，途经芜湖。群主小姐姐招待远道而来的客人，让我作陪，酒喝的有点多，今天早晨起来迟了。
8：00点早餐后协助老宝贝做家务，12：00点午饭后午睡2小时，17：00点晚饭后到滨江公园散步7公里，20：00点睡觉，一天的退休生活结束。
今日无事。
Wtd48(Ⅱ)我的退休生活第48天流水账
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