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“医生，我家老李这几天一到晚上就咳得厉害，气温一降就受不了，这是不是病又犯了啊？”

往昔，老李在化工厂工作，因吸入大量粉尘，不幸患上慢性支气管炎这一顽疾。平时好好的，可一到冬天，尤其是气温骤降的时候，老毛病总要发作，咳得屋顶都快震塌了。

张大妈本以为今年暖气开得早，老李能安生点，谁知道冷空气一来，他的咳嗽比往年还厉害了。

陈医生是个中年男医生，经验丰富，看到老李气喘吁吁地坐下，笑着说：“张大爷，您这是老毛病了，每年冬天都得来一趟。不过啊，今年这个情况，咱们得特别注意点。”

张大妈赶紧凑上去：“医生，那到底要注意什么啊？家里暖气开着，饭菜热着，可他还是咳个不停。”

陈医生拿起听诊器，仔细听了听老李的肺部动静，又翻了翻病例记录，缓缓开口：“张大爷这次咳得这么厉害，八成是冷空气刺激的结果。”

慢性支气管炎的患者，气道天生就比一般人娇气，一碰到冷空气就容易痉挛，还会分泌更多痰液，结果就是咳个不停。

张大妈听完有些疑惑：“可我们家暖气一直开得挺足的啊，老李出门也穿得挺多，怎么还是没躲过冷空气？”

陈医生忍不住笑了：“大妈，这就是问题的关键。暖气是够暖和了，可室内的空气太干燥，对气道来说也是一种刺激。即便暖气供应优良，屋内仍需注重保湿。可借助加湿器提升湿度，如此方能有益于呼吸道健康。”

陈医生微微颔首：“出门自然是可行的，但防护之事需加以留意。冬季时，冷空气对气道的刺激甚为剧烈，尤其是近期气温陡然下降，出门适宜佩戴稍厚的口罩，以作防护之用。”

如此一来，不但能够阻挡冷风侵袭，还能够将空气中的粉尘颗粒过滤掉，从而对气道形成双重的保护之效。

此时，老李插进一言：“医生，那我临睡之前是否也需有所注意？”

陈医生阐释道：“您这或许是卧室的温度与湿度不太适宜。入眠之时，房间里既不可过热，亦不可过冷，最优温度处于 20 至 24 度之间。”

加湿器可于夜间开启，不过切勿直接对着床铺吹拂，湿度把控在 40%至 60%最为恰当。另外，将枕头略微垫高一些，能够减缓气道所承受的压力，让您的睡眠更为舒适。

张大妈赶忙记录下来，复又问道：“那他此般病症是否与饮食相关？我平素炖些肉汤给他饮用，这般做法是否有益于他的气管？”

陈医生摆摆手：“肉汤可以喝，但要注意别太油腻。您可以多煮些清淡的汤，比如用萝卜、杏仁、百合这些食材，润肺又滋养，对老李这种情况挺有帮助的。”

张大妈点点头，突然想起了老李的另一个“爱好”，有些不好意思地问：“那他抽烟是不是也有很大影响？年轻时候的习惯，现在想戒都难啊。”

陈医生听完，立刻脸色一沉：“抽烟对慢性呼吸道疾病患者来说，简直就是火上浇油！烟内的有害成分会直接侵害气道黏膜，从而使炎症加重，痰液变多，咳嗽也愈加剧烈。”

戒烟是必须的，无论年纪多大，都得马上戒掉！就算现在戒了也比继续抽强，越早戒越好。

老李闻之连连颔首，继而问道：“那么医生，平素我是否应当多加运动？”适度且规律的锻炼，能够有效增强肺部的机能，提升我们的呼吸系统健康水平。”

陈医生笑了笑，说：“运动确实对身体有好处，但得选对方式。可以试着在室内活动，比如慢走跑步机、做些舒缓的体操，这些都挺适合您。”

至于户外锻炼，得挑空气质量好的时候，气温也别太低，尤其不能在冷飕飕的清晨猛跑，那样对气道反而是伤害。张大妈最后问：“医生，那他这病还能不能完全治好？每年都得犯一次，真是愁死了。”

陈医生叹了口气，语气温和地说：“慢性支气管炎很难根治，但可以通过药物和生活方式的调整控制得很好。”

平时按时服药、注意保暖、改善生活习惯，比如戒烟、多吃润肺的食物、避免感染，病情会慢慢稳定下来。您也别太着急，咱们一起努力，老李肯定能过个舒服的冬天。

张大妈和老李听完，心里总算踏实了些，准备回家立刻把加湿器调到最佳模式。

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[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者认知功能的影响及机制探讨 ,中国康复医学杂志, 2023-07-07