2024年10月10日是我的退休生活第40天。

昨天12：00点从南京2024年第四届不止骑●24H不间断骑行国际自行车挑战赛现场回芜湖到家。疲惫不堪，想想那些参赛选手，从8号早晨8：00点开始骑行不间断骑行到9号早上8：00点比赛结束，简直是神一样的存在，限制了我这凡夫俗子的想象力。到家弄点吃的，洗澡后倒头就睡，一直睡到今天早上5：30分，我又复活了，元气满满。晨跑10公里，轻松愉快。压心率跑，最大心率控制在140/每分钟。

国庆节假日，与儿孙们相处非常愉快，儿孙们现在离我们而去，生活又归于平淡，心理空落落的，失落感油然而生，只能尽量去寻找快乐，丰富晚年生活。

12：00点午饭后午睡，17：00晚饭后到滨江公园散步，20：00点回家洗澡睡觉，一天的退休生活结束。