随着年龄的增长，尤其对于那些中年女性而言，身体上的一些细节就直接可以暴露她们的年龄，甚至很多的时候你会发现自己比同龄的人要显老。人们都说女人的年龄是秘密，能被别人夸年轻，比实际年龄看起来年轻5岁以上，这就是一个女人的本事，所以，不要被这些能暴露你年龄的地方所打败。那么一个人是否闲了看哪些地方呢？

女人这三个地方，很容易显老，教你一招或能完美“隐藏”年龄

一：眼部

都说判断一个女人是否美丽，看一个地方就知道，那就是眼睛。一双清澈透亮的明眸，往往最能展现一个人的魅力和状态。大部分女性在保养肌肤的同时，往往忽略对眼部的保养。因为眼皮下面几乎没有皮脂腺，所以分泌的油脂非常少，因此对眼部不进行保养的话，就很容易让眼周围出现皱纹。尤其是我们每天眨眼在上万次以上，这样对眼周围造成极大的耗损，因而可能会出现黑眼圈，眼袋，细纹等情况。一个女人眼部的状况直接泄露着她们的年龄，因此对于眼部的保养也十分重要。

二：嘴唇

人们都说看一个女人是否年轻活力需要看她的嘴唇。而唇红齿白的人则代表着年轻的信号。相反如果一个人的嘴唇发干起皮，甚至没有一点点的血色，那她们的形象就会崩塌，甚至在大部分的时候，嘴唇的状态特别的显老。女性一定要做好唇部的护理，让自己精神起来。

三：脖子

女人的保养不只是脸蛋这么简单，还有手部，脖颈，这些裸露在外的肌肤，都在有意无意地暴露你的状态。尤其是颈部，非常多的人会忽视这个地方的保养，因此导致出现非常多的细纹，让女人特别的显老。因此女性如果想要年轻的话，那么，请保养好你的脖子。

是不是在很多时候你会忽略以上三个部分的护理呢？如果您不想让自己那么显老，请将这三个部位保养起来吧！但是对于这些部位进行补水保湿只能保持它的水润状态，如果不坚持运动，你的皮肤会看起来很松弛，坚持运动才能保持弹性，才有活力。今天为大家推荐一款全民运动普拉提运动。

普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。坚持锻炼，不拉提运动，不仅可以让你练出完美的身材曲线，同时，还可以让皮肤变得紧致，不显老。

下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

动作1：仰卧举腿

首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的。

动作2：腰腹运动

腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。

动作3：复合运动

先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。

这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，你的身材会有明显改善（如图示）。

对于新手来说，可能刚开始都找不到感觉，不用担心，我们可以使用运动工具“拉力器”来辅助哦！今天小编就为大家推荐一款小编亲自测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，防止出现打滑的情况，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，拿在手里不仅舒适，而且还特别的柔软，安全性也非常好，绝对的良心好物。

现厂家直销价处理，仅售29.9就可包邮到家，如果想要延缓身体的衰老，那就赶紧行动起来吧！买它！给他

结语：如果不想比别人更加显老，不仅要注意以上三个部位的保养，同时一定要坚持普拉提运动，因为普拉提可以在极短的时间内让你的皮肤变得紧致，从而看上去比同龄人更加的年轻。