匈奴冒顿单于是杀父而自立，在历史上首次统一了北方草原，建立起了庞大强盛的匈奴帝国。他刚即位不久，就利用计谋灭掉了草原东部大敌东胡，然后乘胜西攻河西走廊雍州的月氏，迫其西徙，解除了两面威胁。

随后，冒顿向西、向北、向南灭国无数，拥有控弦之士三十余万 ，成为北方最强大的民族。接着更是与西汉帝国的建立者汉高祖刘邦相碰撞，在白登山把刘邦的军队围了七天七夜，最好还是靠陈平贿赂冒顿单于阏氏才转危为安。并且在之后的几十年里，汉朝都只能采取和亲的防御政策。

而松赞干布是吐蕃王朝的第33任赞普，在位期间迁都逻些，平定吐蕃内乱，降服羊同，统一了西藏。

相比较二人，冒顿单于是匈奴帝国基业的开创者，统一草原的难度明显比松赞干布统一西藏要大，且冒顿单于杀父自立，处事阴狠果断、长于计谋，无论军事战略和大局观都很强，更是打败了刘邦领导的新生大汉帝国（此时汉朝军队的战斗力还是很强的），所以若单论军事能力自然是冒顿单于更厉害些。

冒顿单于领导的匈奴帝国虽然在前期屡屡侵扰汉地，打败了汉帝国，却始终拿整个汉朝没办法，更灭不了汉朝，在与汉朝和亲后不久就去世了。之后汉匈之间和和打打又过了几十年，在汉武帝时匈奴被彻底打残了，渐渐衰落下去。

而同时期的吐蕃松赞干布面对的却是更加强大且刚刚灭掉突厥帝国的李世民统治王朝，所以松赞干布很聪明，知道自己不是大唐帝国的对手，加上路途遥远，于是在扫平内乱、统一吐蕃之后专心发展内政。

松赞干布专注发展农牧业生产，调整赞普王室与世家贵族、诸小邦及社会各阶层的关系，创设各种制度，颁布律令，使吐蕃政治、经济、文化得到全面发展。

他还迎娶了大唐宗室女文成公主，接着又派遣贵族子弟到长安入国学，学习诗书，努力吸收大唐的先进文化。可以说，这个时候的吐蕃对大唐还是很友好的，慢慢的吐蕃开始强大起来，不甘于现在的领土和地位，在唐朝中晚期不断攻打大唐，占领了很多土地，还几次打进西京长安，差点灭亡了唐帝国，而吐蕃之所以能强大却是建立在松赞干布统治时期基础上的。

所以从长远来看，从国家战略层面来说，吐蕃松赞干布对西藏的布局和贡献却要大于冒顿对匈奴帝国的短期规划，所以在这方面松赞干布要比冒顿厉害些。