北中医李教授原创人文医学科普第775篇

大家好，我是北中医李老师，今天是大年初二，是女儿一家人带着礼品回娘家的日子。今天科普，应部分平时太过吃肉喝酒导致身体胖，痰湿重尿酸高的粉丝请求，分享一个平时煮茶代茶饮来健脾理气、清湿热、降尿酸，同时也能减体重、降血脂的9 味中药代茶饮的方法，这个方法用的都是药食同源食物，比较平和和安全，适合脾虚体胖痰湿重的尿酸高或痛风的人长期喝。

那些酒肉生活，平时不运动，导致身体胖尿酸高痛风的人，对照一下，是不是都有下面的这些症状：

1.主症：

胃口差，纳呆（食欲减退、消化不良、吃饭不香等意思），身体感觉沉重、容易疲倦乏力，头困头重，口黏腻不爽，大便溏泻或黏腻不爽粘马桶。

2.次症：

伴有恶心呕吐反酸，身体肥胖（和肚子大），容易头晕，好忘事健忘记忆力差。

3.舌脉象：

舌淡或边有齿痕，苔白或白腻，脉濡缓或滑。

如果痛风尿酸高，由上面的部分症状，基本可以认定自己属于脾虚痰湿导致的尿酸高，就可以用下面的9味中药排酸茶。

九味排酸茶组方：

黄芪、陈皮、木瓜、玉米须、车前草、金钱草、山楂、红曲、荷叶。

上方各药可以先在清水里冲洗一下（如果买的不是预处理过的话），然后放到养生壶煎煮一刻钟，温度合适后代茶饮频饮，可多次煎煮，可一天两剂，茶汤可作为一天的不低于 2000ml 的饮用水。

这个方子，在不改变原有调理措施前提下（就是该吃药的吃药，没有吃药的加服这个代茶饮），坚持喝三个月，效果好的能把尿酸降到目标值（如低于 360），最起码能显著降低，延缓痛风进展，减少痛风发作次数，而且停药后尿酸就是反弹也很缓慢，这就是中药调理的效果。

不仅如此，血脂高的，总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白会显著降低，体重也会减轻，腰围或缩小。

而且，九味排酸茶不仅不会损害肝肾，还有护肝滋肾的效果。

就是在服用期间痛风发作了，临床已经证实也要比不服用的症状轻微，服药抗炎药量会少，发作期会缩短。

这些收获难道不值得期待吗？

上面的九味排酸茶，以健脾化湿为主，方中陈皮、木瓜、玉米须、荷叶等都是药食同源的食物，口感平和，容易接受，配伍车前草、金钱草能清热祛湿，加黄芪、陈皮和益气理气化痰，山楂、红曲和养胃消食。

黄芪，中药补药之长，归脾肺二经，是中药补脾益气的要药，研究证实黄芪水煎能保护肾脏、消除蛋白尿和利尿功效，对血压有双向调节作用。

陈皮，是中药六陈之一，可理气清痰，开胃。药性辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，能习惯你起、除胀、燥湿，是治疗脾胃气滞、湿阻、痰凝导致的脘腹胀满、食少呕吐腹泻的良药。

木瓜，温香入脾，能化湿和胃，湿祛则中焦脾运得健。

玉米须：归膀胱经，甘淡渗湿，利水消肿。肾和膀胱有湿浊玉米须是很合适的。

车前草，味甘性寒归肝肾肺小肠经，能清热利湿利尿通淋，化痰，凉血，消毒。

车前草，结石调理方要药，甘淡咸微寒，功擅利尿通淋，善排结石，特别是治疗石淋，大剂量代茶饮就有效果，或和鸡内金、海金沙做成三金排石汤更好。

山楂，性味酸甘微温，归脾胃肝经，功擅消食健脾胃，行气散瘀，化浊降脂。

红曲：药食同源常用药，味甘性温归脾胃肝大肠经，功擅健脾消食温中止痢，活血化瘀。

荷叶，味苦平，归肝脾胃经，功擅清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

总之，这个九味排酸茶，用来降尿酸由多靶点效应，既能抑制黄嘌呤氧化酶活性减少尿酸生成，又能调节肾小管尿酸盐转运离子转运通道促进尿酸排泄，还能纠正胰岛素抵抗，调节血压血脂血糖等其他代谢，如和正在服用的降酸药联合作用，能稳定尿酸，逆转痛风，还能预防苯溴马隆降尿酸可能导致的肾结石，尿酸性肾病等风险。

本文参考文献（图文来源于网络）：2021年5月湖北中医药大学王露露硕士论文《 排酸茶饮治疗脾虚痰湿型高尿酸血症的临床疗效观察》。。