不知道大家使用台灯时会不会遇见这种情况：台灯一闪一闪的，怎么修都修不好。其实，这种情况就是频闪现象。假如你家的灯具出现了频闪，最好的解决方法就是换掉它！使用有频闪的台灯，可能会伤害我们的视力！

一、什么是频闪？有什么危害？如何选到无频闪台灯？

当台灯的光输出波形频率过低时，台灯光线就会对人体产生一定影响。较轻的影响有头疼、眼疲劳，严重时可能会造成光敏性癫 痫！国标文件中，对合格产品的频闪要求是3125Hz。也就是说，数值大于3125Hz的产品无频闪危害。我们选台灯，需要注意这个参数。当然，这个数值越高说明产品越优秀。

二、除了频闪，选台灯还要关注什么？

1、照度

台灯照度反映了台灯的亮度和光线均匀度。GB/T 9473-2022将读写台灯照度分为A级与AA级。其中，AA级的产品亮度更优秀。选台灯，优先选这个等级的。

2、防蓝光

GB/Z 39942-2021规定，光学产品的防蓝光等级可分为RG0级、RG1级、RG2级和RG3级。其中，RG0级是最高级。但对于大部分蓝光LED台灯来说，做到RG0级还是会造成蓝光伤害。

蓝光LED靠着蓝光发光，台灯发光的同时会发出大量有害蓝光。这种光线危害大，会伤害我们的视网膜细胞。对于儿童来说，有害蓝光的危害更甚。这类台灯能做到RG0级，但在高色温时依旧蓝光含量超标。

相反，紫光LED使用起来更安全。这种台灯依靠紫光发光，光谱也更连续。可惜的是，已研发出的紫光LED台灯数量稀少。目前，在售的只有漫书雨K1、柏曼P儿童学习精灵、辰士达u1和明基MindDuo2 Plus。

3、显色能力

显色指数越高，台灯的显色能力就越强。优秀的护眼台灯Ra与R9都高于92，显色能力接近太阳光。在高显色指数台灯下，物体的颜色看起来更真实。

4、红光护眼

大部分LED台灯与太阳光有一个很明显的不同，就是有益红光含量不同。

有益红光，650nm到680nm之间的光线。吸收这种光线能促进血液循环、缓解眼部疲劳。假如你忙于工作和学习，最好选一盏使用红光增益技术的护眼台灯。

5、色温

色温方面，选择4000K色温的台灯。研究表明，这种色温与上午九点的阳光最相似。另外，高色温光线和低色温光线都会对人体产生一定的影响，不适宜工作和学习。

三、护眼台灯推荐？

1、漫书雨K1

这是一款紫光灯珠台灯。它的价格适中，性价比较高。

照度方面，台灯的照度远优于国标。显色方面，台灯的Ra高于98、R9高于92。台灯采用多维漫反射技术，光线恒定4000K，光线柔和更护眼。台灯增加了有益红光的含量，使用起来不累眼。台灯功能上，这款台灯有定时休息、滑动调光、缓慢熄灯等功能。

2、柏曼P儿 童学习精灵

这款台灯是近期爆火的护眼台灯。它由柏曼品牌制造，台灯质量远超大部分护眼台灯。

首先，这款台灯同样采用了紫光LED灯珠。其次，它的各项参数都很优秀，照度和显色能力都属于业内高水平。色温方面，这款台灯能从2700K调节到5700K。如果是工作和学习使用，应该调节到4000K。台灯使用上，这款台灯有恒定照度、定时休息、入席感应等功能。

3、辰士达u1

这款台灯是近期新款，同样采用了紫光LED灯珠。

设计上，这款台灯简洁大方。性能上，这款台灯性能十分优秀。它拥有119颗LED灯珠，发光面积大且发光均匀。台灯光线恒定4000K，显色能力接近太阳光。台灯亮度有五个档次，可按需调节。这款台灯同样具有定时调节功能，能模拟学校课堂。

最后，希望我的文章能帮到你！