爱因斯坦不会想到，在2023年，他的“脑子”会被标价五毛钱，已售3万+。

卖“脑子”这类看似无厘头的消费，却是“情绪类”虚拟产品的代表。

“生活太苦，为自己买点甜”，很多年轻人在网上购买“情绪”类产品，花小钱买快乐。

有人网上购买“云监工”，特意雇人监督提醒自己学习；有人在网上购买转运珠，以期在择业前期、考试前期拥有幸运加成；有人在网上购买情感树洞，向陌生人倾诉自己的烦恼。

有网友提出这类产品实为“智商税”，但对于精神内耗的年轻人来说，其实是缓解焦虑，疗愈心灵的一种方式。

为“情绪”买单的背后，反映了年轻人的精神需求

#年轻人挤爆寺庙#，#辞职取寺庙当义工#等话题占据各大榜单，寺庙旅游，在求人与求己之间选择玄学，正在成为年轻人新的解压方式。

从寺庙上香，到彩票店里排排站，再到多巴胺穿搭，职场发疯文学，都反映了当代年轻人强烈的精神需求。

后疫情时代，面临不稳定的就业环境，越来越快的生活节奏，从科技大亨马斯克到普通职场人，精神内耗成为越来越普遍的现象。

人们更加关注心理健康也更加注重内心情绪的疏解。

面临精神内耗，我们应该如何摆脱情绪怪圈呢？

1.与完美主义解绑

掉入追寻完美的陷阱，自己给自己加码，可能会让工作成为一种压力。

每天都有一根弦紧绷着，时间长了甚至可能会演变成焦虑，日复一日，工作热情消耗，自己也陷入了情绪怪圈。

在职场中，“完成比完美更重要”。由于每个人的评判标准不同，对完美的定义也不一样，在件事情上，我们几乎不可能做到完美。

职场中，我们追寻的应该是持续性的进步，而不是一次性的完美。

2.掘弃过剩的责任感

在职场中，责任心虽然是必备的职业素养，但过度的责任心，会变成自己的一种负担。

因为责任感太强，大家习惯了你的“好说话”，一句能者多劳，分外的工作就变得难以推脱，这样一来，不仅降低了自己的工作效率，还会消耗自己的工作热情。

“工作是手段，生活才是目的”，工作能实现我们一部分的价值，但不是全部。工作的本质是为了更好地生活，而不是为了工作消耗自己。

在职场中，明确自己的职责范围，收起过剩的责任心，才能更高效地完成工作。

3.停止活在别人的世界

叔本华说过：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”

在职场中，我们需要接触到很多人，不与外界往来不太现实，但是我们不应该活在别人的眼里，过度在意他人的评价。

与同事交流，消息传达是重点，同事的话别往心里去，他人的期待难以满足，我们应该做的事情是为自己的简历打工。

情感需求构成了情绪价值的底层逻辑，互联网上所谓的“情绪类”商品，实际上是将现实世界中所发掘的情绪价值，在网络空间中进行投射，以满足人们的精神需求。

为“情绪”买单，归根结底只是自我调节的一种手段，并不是解决问题的根本办法。

购买“情绪”产品，或许能起到一时之用，但最终疗愈心灵，还需要自我转化。

最后，祝愿大家都能摆脱精神内耗，守护内心的玫瑰，以更加从容的姿态迎接每一天。