夏季气温很高，但是同样孩子的食欲也非常不错，家长这个时候往往也是帮助孩子长个的好时期，但是孩子也怕热，喜欢贪凉，前几天孩子腹泻很多天，在此之前孩子吃过很多冰棍，没想到孩子还有些想吐。
虽然我们都知道孩子不能吃凉性的食物，但是孩子的自控能力比较差，管不住自己的嘴巴，而且夏季凉性的食物对于脾胃影响比较大，脾胃本身就是喜欢温热而且容易消化的食物，甚至会导致孩子咳嗽。这四种食物要少吃，比薯片还垃圾，一定要注意。
1. 乳制品
乳制品其实更多的就是乳饮料，很多妈妈觉得是带有奶字就很有营养，其实这里面更多的就是添加剂和甜味剂，而且对于孩子的肾脏和脾胃都会增加很大的负担，而且还会影响到孩子的长个。
2. 凉性食物
本来夏季就是水湿比较严重的，如果再吃凉性的食物，更容易影响到脾胃的运化，这样的情况下水湿就会越来越严重，甚至会影响到肺部的功能，痰湿也就越来越多，孩子就容易咳嗽。
3. 甜腻食物
甜甜的味道是很多孩子的最爱，但是这一类食物往往对孩子的牙齿非常不利，而且不太容易消化，会增加脾胃的消化负担，孩子很容易出现腹胀，肚子痛，拉肚子的情况。
夏季如果孩子脾胃差，不妨多给孩子补充一些多杆双糖泡的水，多杆双糖味道甜甜的，不会伤到孩子的牙齿，用脾胃喜欢的食物，来减少孩子体内的积食，帮助脾胃的消化，更容易吸收营养，孩子就不容易积食了。
