如果你也有这样子：

先是口桑 子有点痒痒的，就像有小羽毛在轻轻扫一样，时不时就想ke两声。

一开始我也没太在意，以为就是有点小 上 伙，多喝点水就好了。谁知道，没过几天，ke越来越厉害，白天黑夜地ke，整得都没法好好休息。

还老感觉喉 隆里有谈，可就是ke不出来，有时候好不容易咳出一点痰，有时是白的，有时又是黄的。

后来在网上看到好多人都在推荐“金桔苹果水”，说是不管是寒ke还是热ke，都有用，我就寻思着，反正也没别的好办法，试试呗。

喝起来清甜又回甘，纯天然的味道很不错，我就把它当成白开水来喝。

刚开始喝了一天，好像没什么明显的变化，但是第二天，我就感觉口桑 子没那么痒了，ke的频率也稍微降低了一些。

坚持喝了几天之后，喉隆里的谈变得容易ke出来了，晚上终于能睡个安稳觉了。

准备食材：

1个苹果，9颗金桔，6颗红枣（去核）。

具体做法步骤：

所有食材放进锅里，加水小火煮15分钟即可。

本身有甜味，所以就不用额外放糖了。

煮完趁热喝，果肉和汤汁都一起吃下去最好。

这个季节不小心就容易“中招”，家里有不爱吃yao，对味道比较挑剔的孩子，可以试试这个方子，大的小的都能用！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～