在门诊上,经常有家长问我孩子总积食有内热,怎么办?
很多家长说是之前也给孩子调理过,但没几天又开始了,还有的是因为总积食有内热,导致孩子三天两头生病,长得也慢,愁的不得了。
家长可以先对照看看,你家孩子有没有这5种表现,如果有,提醒是积食有内热了,只要平时多注意观察,发现的早,都是好解决的。
❶舌苔厚腻、发黄,孩子正常的舌苔是薄白苔,嘴唇突然发红;
❷晚上睡觉不安稳,频繁翻身、磨牙;
❸大便干排便难,羊屎蛋,还会有腹胀、腹痛的情况;
❹食欲减退,嘴巴里有味道,凑近孩子嘴巴能闻到酸腐的气味;
❺手心、脚心发热,而且心情烦躁,容易发脾气。
但是家长要清楚一点,内热也分虚火和实火,不同类型的内热确实需要不同的调理方法。
如果是积食内热的孩子,重点在于消食化积,可以通过调整饮食,比如适当减少进食量、多吃些容易消化的食物,像山楂等有助于消食的食物。也可以在医生指导下用一些消食的药物。
如果是阴虚火旺体质的孩子,需要滋阴清热,可以适当食用一些具有滋阴作用的食物,像百合、银耳等。必要时,也可以在医生建议下服用一些滋阴的中药调理。
如果是肝火旺的孩子,需要疏肝。平时可以让孩子多吃一些清肝泻火的食物,像绿豆等。同时要注意情绪的疏导,保证孩子充足的睡眠,情况比较严重的,也可以在专业人士指导下使用一些清肝的药物。