姐妹们周末愉快～
刷到这篇文章的姐妹一定要仔细看过来！
胖妞今天给姐妹带来了一个包掉秤的7天减肥食谱！早中晚已经规划好，每餐卡路里不超过500，三餐加一起每天大约1200前后，是一份非常好的减肥食谱！
而且每天不会重复，不会吃腻，整个食谱可以先坚持1个月试试，包掉秤～
具体的食谱放在下面了，姐妹们一定收藏好～
减肥食谱一
减肥食谱二
减肥食谱三
减肥食谱四
减肥食谱五
减肥食谱六
减肥食谱七
7天减肥食谱，早中晚三餐直接跟，包掉肉
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