8款减脂菜,年后靠这个掉秤绝没错!快跟~

胖妞目标95斤 2025-02-20 13:56:48

亲爱的减肥减脂的姐妹们,大家上午好!刷到这个的姐妹恭喜啦,又能刷新美味的减脂餐食谱库啦!

今天胖妞带着8款非常美味又掉秤的减脂餐来啦~吃得好还能掉秤真的太开心了!

食材的话,用到最简单的低卡食材,比如娃娃菜、金针菇、胡萝卜、菠菜、西红柿等等,在做法上变花样,比毫无味道的水煮菜好吃多了。

每一道菜的食材与做法都放在一张图片里面了,有需要的小伙伴可以收藏和保存哦!

金针菇炖嫩豆腐

金针菇炖嫩豆腐

金针菇拌菠菜

金针菇拌菠菜

茄汁时蔬

茄汁时蔬

胡萝卜包菜炒鸡蛋

胡萝卜包菜炒鸡蛋

菠菜鸡蛋

菠菜鸡蛋

时蔬烤鸡胸肉

时蔬烤鸡胸肉

娃娃菜炒番茄

娃娃菜炒番茄

鸡蛋炒金针菇

鸡蛋炒金针菇

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评论列表
  • 2025-03-19 19:18

    食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分

胖妞目标95斤

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