三多一少这是糖尿病典型的表现，其中一少就是体重减轻，我接触过的大部分糖尿病患者中，有很多患者是体重下降还有很多是体成分改变。

糖尿病患者为什么会出现体重减少呢？我们还要从身体利用糖说起，正常情况下，人吃完了饭，食物中所含有的营养物质会被吸收利用，特别是碳水化合物在身体中是提供能量的，碳水化合物会被肠道吸收然后被人体利用。糖尿病患者因为胰岛功能异常或胰岛素抵抗等问题，会出现糖利用障碍，碳水化合物（葡萄糖）不能被人体利用，就会导致血糖中葡萄糖浓度升高，这就是高血糖。

人体每天都会需要一部分能量供能，碳水化合物不能被利用，人体就会分解一部分脂肪和蛋白质通过糖异生的方式来供能，就这样你血糖高时间一长就会体重下降，即便是你体重没有下降，你的体成分也在发生改变。

糖尿病患者体成分都发生哪些改变呢？因为不能利用葡萄糖供能，脂肪和蛋白质就会分解供能，首先是肌肉的分解，肌肉会不断减少。肌肉是可以储存一部分肌糖原的，肌肉减少，肌糖原不能有效储存，就会加重血糖波动。

营养总结：糖尿病患者体重下降或体成分改变都会加重血糖波动，糖友们需要积极应对，通过调整自己的饮食习惯和规律运动来改善，有需要的糖友可以学习【吃动平衡】专栏课程，帮助大家更好的平稳血糖，改善并发症。