### 太极拳“云手”技法
- **基本动作**：两掌在体前或体侧呈平圆（平云掌）或立圆（立云掌）运转。
- **陈式特点**：两掌弧形经体前上下前后交替画圆，旋膀转腕，掌心向外翻转。
- **杨式特点**：两掌弧形经体前上下交叉画圆，两臂松沉，以腰带臂；两掌内外旋翻腕，高不过眼，低不过腹。
### 说明
- **陈式**：强调旋膀转腕和掌心向外的翻转，动作富有弹性，劲力明显。
- **杨式**：注重两臂的松沉和以腰带臂的协调性，动作柔和流畅，轨迹清晰。
两种风格各有特点，陈式刚劲有力，杨式柔和自然。
