天冷,少吃红薯南瓜多吃它,一次煮好放冰箱,营养解馋,还省事

虎二体育 2021-01-14 13:18:15

现在虽然说是在冬季,但是走到大街上都可以闻到满大街的菠萝香,有削好再切块用竹签串起来卖的,也有削好整个卖的,很多人都喜欢买一个回家,然后切片用盐水浸泡后吃。 我是一个酱控,经常用新鲜水果来做果酱,而且每次做的酱都能得到家人和身边好友的认可。于是,我这自信心又开始膨胀啦。天冷,少吃红薯南瓜多吃它,一次煮好放冰箱,营养解馋,还省事。

我这款菠萝酱仍然还是选用电饭煲来做,主要做法简单,不用担心糊锅!虽然时间稍长了点,但成品真的挺不错的,酸甜可口。做好的菠萝酱,既可以抹在吐司面包上吃,也可以做烘焙美食原料,两全其美。

菠萝能有效地代谢掉脂肪,减轻身体的负担,对于减肥人群来说,是一种热量不高但能促进新陈代谢的水果。且开胃促消化,含有丰富的维生素A和C,维生素C能起到抗氧化的作用,对于延缓衰老,美白排毒有很好的效果。

新鲜的菠萝保存时间不是很长,可以制作成菠萝酱,延长保存时间,可以更多更久地吃到美味的菠萝食物了,菠萝果酱可以自己在家做,下面为大家介绍了菠萝酱的制作方法哦。

【菠萝酱】

——所需食材——

新鲜菠萝1500克,冰糖200克,柠檬汁或者是白醋适量。

【制作步骤】:

1、准备好所有的食材,我直接买的时候就叫商家给帮忙的剥好皮,我个人觉得熟一点的菠萝做成果酱会更加的好吃一点,所以我就也没有泡水。

2、将菠萝切成小块。

3、放进料理机中打碎,喜欢吃果粒的小伙伴是可以将这个菠萝搅打得粗一点的。

4、将打好了的菠萝泥倒进电饭锅里面。

5、然后再加入冰糖稍微的搅拌一下,搅拌均匀,给电饭锅通上电,摁下煮饭键就可以了。但是要一直要开着电饭煲来做。

6、挤进一些柠檬汁或者是白醋,可以让菠萝酱的口感更加的丰富,还可以是成品的颜色美美的,延长保存的时间。

7、慢慢地熬,将水分熬干,变成粘稠,就可以断电了。

8、然后再将菠萝酱趁热装进热水烫过的玻璃瓶中,拧紧盖子,倒扣至冷却。密封放进冰箱里面冷藏,因为是无添加剂的,所以开盖了以后要尽快地实食用。

【小贴士】:

1、菠萝纤维比较粗,最好用料理机打碎,因为切成小块来熬,很难将菠萝颗粒熬烂。

2、柠檬汁除了增加酸味,还能增加香气,并且有杀菌的作用,所以千万别省略。

3、盛果酱的容器最好选用玻璃的,并且事先要用开水煮5-10分钟消毒,沥干水分使用,切勿使用毛巾擦拭,容易沾附细小棉毛。

4、每次吃时用干净无水的勺子,这样菠萝酱能保质1-3个月左右。

5、果酱为高浓缩、高热量的食品,一次性不要吃太多哦。

【文案编辑】:目海食吃货日记

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