首先可以肯定，没有夜尿不用大半夜的起来上厕肯定要好，不用反复的起床影响睡眠质量。所以只要不是因为疾病原因少尿而导致的没有夜尿，那肯定是相对要更健康的。

但是老年人晚上睡觉不用起夜其实相对来说反复有些反常。

毕竟起夜更像是老年人的专属词一般，绝大多数老年人都有起夜的习惯。

主要还是因为上了年纪泌尿系统的衰老所致：

由于膀胱肌萎缩，肌层表薄弱，纤维组织增生，使得膀胱肌收缩无力，容量减少，易产生尿外溢、残余尿量、尿频、夜尿次数增多、排尿无力或排尿不畅等问题也就随之而来。

而且尿道也面临同样的问题，尿道纤维化、括约肌萎缩，使尿的流速变慢，排尿无力、不畅，导致残余尿和尿失禁。要是男性还有前列腺增生的困扰，前列腺的良性增大引起尿路梗阻，影响膀胱排空。

总而言之就是膀胱里总有尿，因为各种原因总是排不空，所以不一会就又觉得满了，就要报告给大脑，大脑就下达要排便的消息，但是去了厕所发现好像也尿不出来多少，很多还是残留在膀胱内，如此反复就会导致老年人上厕所的次数增多，以至于半夜里都要起来上厕所。

所以半夜里起床起夜就成了老年人的“标志”一般。

当然了除此外排便次数还受到尿液产生的影响，首先随着年龄增长老年人的肾脏出现生理性的肾小球硬化，肾动脉粥样硬化，肾血流量减少，肾的正常稀释功能也在下降，加上老年人对钠代谢的调节能力受损，所以当身体缺钠的时候，身体保钠的能力降低，而在钠负荷时，排钠能力下降，易导致水钠潴留。

所以如果老年人排尿少，需要看看是否有身体浮肿？最近喝水少？吃的食物太咸，导致钠摄入的太多所致。

所以也并非说频繁起夜就是不健康的，可以视为是衰老的一种正常现象，当然了也并非说不起夜就是健康，还得看实际情况，看总体小便是不是偏少。正常人24h尿量约为1000~2000ml，尿量作为健康的晴雨表，不能太少、也不能太多，通常以24h尿量来衡量，如果24h尿量少于400ml，就是少尿，如果24小时少于100ml，12h完全无尿即认为无尿或尿闭，需要引起注意。

所以对于老年人来说没有夜尿，但是如果白天是正常的，那么一般也是正常的。

事实上夜尿可以是生理性的，也有可能是疾病的，还有一大部分可能是因为习惯，包括养成了半夜排尿的习惯，或者是喜欢睡前喝太多水，亦或是吃了利尿的食物或者药物等。

所以不要太纠结夜尿的问题，但是也不要对此过度忽略。合理看待夜尿问题，尽量减少夜尿次数对提高生活质量其实也是蛮有帮助的，比如睡前不要喝太多水，或者有利尿作用的食物，一些有利尿作用的药物尽量选择晨起的时候吃，记得多多关注自己的小便健康哟！