结婚四年了，我和老公终于要了孩子，辛辛苦苦备孕一年多终于生下了一个大胖小子，可长期卧床的营养补充，却也让我变成了一个大胖妹子，更可怕的是时隔多日去晒个太阳居然发现自己还得了皮炎和荨麻疹。

老公看到我现在这个样子，居然大晚上一声不吭的就披上衣服离开了家门，到了第二天中午快吃饭了才回来。

原来他看到我现在的样子非常的担心，于是连夜挂了一个中医的专家号替我去排了队，他回家的时候提着一个小本子一个小袋子非常的高兴，给我说：“老婆你有救了”。

依照国内外的相关文献记载，有规律的饮食控制是可以起到治疗部分皮肤病的效果，对另一部分皮肤病的恢复是有着一定的作用。

皮肤病由于病因的不确定性，使用这一方法不一定好，但是肥肉是肯定能减掉不少的，怎么做呢？

1．控制饮食

《中华内科免疫学》有提到，IgE介导的自身免疫反应等，是导致荨麻疹发作的重要原因之一。依照临床数据显示，荨麻疹的过敏人群体内lgE是远远大于正常的同龄同性别人群数倍的，超标原因多是因为肠道的菌群紊乱、免疫失衡导致的。

因此想要健康的减肥又患有皮肤病的胖友们，饮食的控制肯定是要排在首位的，我们要健康规律的饮食，合理的搭配营养结构，制定一个属于自己的“减肥食谱”，从而达到调节体内菌群的作用，从而达到既梳理好自己的体质又减好了肥的目的。

2．固定断食

固定断食和上面那点是一样的目的，调理肠道菌群，从而达到调节igE的作用，这也是规律断食可以缓和皮肤病的临床研究数据的来源。

我们只需要在一周选定一个固定的日子开展断食疗法，以这种规律性的断食达到控制胰岛素分泌和稳定的作用，调控体内菌群和igE。同理，控制好胰岛素了，脂肪其实也在这一过程中一起控制好了，所以这两者其实是同时进行的，既调养了身体，又缓解了皮肤病，还减了肥，一举三得。

当然，人与人的体质是不一样的，如果需要开展断食疗法，建议先咨询一下有关的医院医师，看看自己的身体适不适合开展，不要盲目的去断食！

3．中医调理

如果发现自己的病情比较严峻，像是体重已经严重超重或是皮肤症状较为严重的，我还是建议在日常的运动和饮食控制的前提下，可以咨询相关的医师，依据自己的体质开点中药来辅助治疗调理。

最后，睡好觉，一定一定不要熬夜！熬夜不仅伤身体，还会导致内分泌失调紊乱，这也是肥胖的高发诱因，像是饮食控制、适量运动的目的都是为了调养好我们的身体。如果那边调养这边破坏，那反而是适得其反了。

如果您对于中医减肥有着什么疑惑或者疑问，或者是有着肥胖并发症的烦恼，都可以在评论区留言或后台私信，忙完后，我会第一时间回复，谢谢。