2022年12月份大部分朋友都阳了，经过半个月的休息，大家都陆陆续续的转阴，纷纷表示这个新冠真不像专家说的只是个普通的小感冒，真的是要了自己半条命，再也不想有第二次了。

很多人阳康后，担心自己免疫力差，又会复阳。加上现在快过年了，疫情放开大家都想回家过年。但是多地发出预警，第二波感染高峰期就要来了。这让很多朋友刚放下的心又提了起来，怎么增强自己的免疫力？

其实，要想免疫力好，从中医的角度来说，就要阴阳调和，只有当人体的阴阳平衡了，我们五脏六腑才会正常运转，功能正常自然少生病。所以在解读两味中药前，我们先要了解自己的体质。

简单来说，阳虚怕冷，阴虚怕热，阴阳两虚既怕冷又怕热。

我们先来看看阳虚。

阳虚的朋友，顾名思义，就是体内的阳气不充足。

我们想一下，如果自己平时阳气不充足，挡不住外界的风邪，冬天的寒风一吹，就很容易流鼻涕、咳嗽、感冒、发烧。

除此之外，阳气不足，我们体内还容易形成多余的水湿，这些水湿不容易被排出去，就会堆积在体内，让我们变胖，有些朋友还会出现囊肿、增生、肿块等情况。

了解阳虚后，我们再来看看阴虚。

阴虚是身体内主静、主润的物质基础不足所致。

这种物质，中医叫做“阴液”。

如果我们体内的阴液不足，就像田里种的水稻没有水一样，田地得不到雨水滋润，不能制约阳气，都要干得冒烟了。

表现在人体上，这种热还容易“烧”起来，所以阴虚的朋友总会觉得很热，还有些朋友会出现头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、咽干口燥等症状。

针对以上情况，今天就跟大家解读两味中药，一味补阴，一味补阳。

补阴：女贞子

女贞子是女贞树上的果实，它药性至阴，味道偏甘、苦，古人认为它禀三阴之气，三阴为女，而且女贞树在寒冷的冬天，仍然郁郁葱葱、不掉叶子，有贞守的气节，所以叫“女贞”。

《神农本草经》中把女贞子列为上品，是清补的药，能补肝肾之阴，清虚热，缓解身体的燥热。它适用于肝肾阴虚引起的头发早白、头晕、视力下降、耳鸣等症状。

需要注意的是，女贞子的药性阴寒，已经有腹泻症状或脾胃虚寒的人不宜服用。而且服用的时候需要注意剂量，如果不注意剂量，吃的太多可能会引起肚子痛、腹泻等不良反应，不过大多数这些不良反应停药后会自行消失。

补阳：肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美称，最早可见于《神农本草经》，是一味甘温的药材，它温和但是不燥热，补但又不会补得太过，是平补的良药，在帮助补阳的同时还不会伤阴，所以特别适合阴阳两虚的朋友。

现代药理学研究表明，肉苁蓉除了有温补肾阳、通便润燥的功效以外，还有增强记忆力、抗衰老、提高免疫力等多种作用，能调节我们的机体免疫功能。

值得注意的是，平时有大便较稀、肠胃实热等情况的朋友不适宜服用，因为肉苁蓉能助阳、滑肠。

综上所述，女贞子养阴，肉苁蓉温阳，它们两个配伍在一起，滋阴温阳的时候不会损伤我们阳气和阴液，具有阴阳双补的功效。

当然，具体的药物配伍剂量，还是需要个人体质情况来针对性作调整，建议大家用药的时候要经过专业医师的辨证。

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