不少朋友都有这样的困扰：随着年纪增长，身体的某些机能似乎不像年轻时那般给力了。尤其是宗筋方面，出现了诸如不够强壮、容易疲软等状况，这给很多人带来了身心的双重压力

大家知道吗？宗筋要想强壮有力，充足的血气供应可是关键。就好比海绵吸水会膨胀一样，宗筋也需要足够的血气滋养才能充盈振奋。一旦血气不足或者运行不畅，就容易出现问题。

一般来说，主要有三个常见原因。

其一，血不足。人到中年，身体的阴气逐渐减少，血属阴，加上多年的劳累，血虚的情况便容易发生。而且如果生活不节制，精血同源，精血也会慢慢亏损。

其二，血不通。年龄越大，阳气渐弱，而阳气是推动血气运行的动力。阳气不足，就如同冬天河水结冰，血气容易郁堵，无法顺畅地到达宗筋。

其三，情志不舒。长期情绪不佳、压力大、爱发脾气，会使气郁不畅，就像道路被堵住了，血气难以顺利通往宗筋，从而导致宗筋不振。

朱先生，45岁，近半年来因工作压力大，时常焦虑烦闷，且长期久坐不动，缺乏运动锻炼。逐渐发现宗筋勃起功能出现障碍，早晨的次数减少，且硬度不够。同时伴有精神疲惫、面色晦暗、腰膝酸软等症状。经中医诊断，其为精血亏虚、阳气郁滞、情志不畅导致的宗筋失养。

于是采用了以山茱萸补肝肾精血，蜈蚣活血通络、引血下走的调理方案。

于是开方便以山茱萸，蜈蚣，山药，丹皮，炙甘草，菟丝子等药物，同时配合情志疏导与适量运动锻炼的建议。经过一段时间的调理，李先生宗筋功能逐渐改善，精神状态也好转许多，腰膝酸软症状减轻。

不过需牢记，蜈蚣有毒，使用时务必在专业中医的精准指导下进行，绝不可擅自随意尝试，以防对身体造成严重危害。