说到衰老，我们最先想到的是女人，因为女人衰老起来往往变化非常明显，但其实男人如果真的开始衰老，区别也是非常大的，无论是皮肤肤质，还是体力方面都会出现明显的衰弱。而造成男性加速衰老过早早衰的原因，其实也和我们平时的生活习惯息息相关。今天说的就是加速男人衰老的行为，抽烟不算啥，最后一个习惯很多人每天都在做。

抽烟

抽烟自然是加速男性衰老的原因之一，因为烟中含有多种高致癌物质，像是一氧化碳或者是尼古丁。对于身体的伤害就可以说是非常大，长期抽烟也会导致自己肺活量下降，并且加重身体的解毒负担，尤其是口腔。牙齿更是容易变得又黄又脏，身体的抵抗力也会经历减弱，可以说是加速衰老的主要原因之一了。

吃夜宵

吃夜宵也是现在很多人都有的习惯，有时候自己晚饭吃的比较少，到了快要睡觉前就想要给自己加餐。经常吃夜宵很容易导致自己胃部的负担加重，并且导致肥胖症出现。而经常有吃夜宵习惯的人，也有更高的。七律概率发生心脑血管问题，对于健康威胁很大。

熬夜

当然除了这几种情况以外，大家最常见的坏习惯就是熬夜了。熬夜不仅是现在年轻人都有的一种现象，就连许多中老年人，也会经常出现熬夜晚睡的情况，而熬夜容易混乱自己的代谢循环，并且扰乱自己的内分泌，时间长了抵抗力也是会逐渐下降。不仅肤质变得越来越粗糙暗沉，而且衰老迹象也是越来越明显，熬夜对于身体的伤害是非常大的，但是很多人却不重视。