夏天对于很多人来说都是又湿又热的，而且夏天暑气重，容易侵犯人体，扰乱阴阳，进而引发疾病，另外夏天还多贪凉饮冷，空调开的很低，容易就着凉了，从而引发一系列疾病。

湿热就是其中的一个，我们知道寒湿多会用藿香正气水，那么对于湿热该怎么办呢？今天分享一个方子，那就是三仁汤，尤其是对于湿热引起的外感是非常合适的。

第一个就是头痛了，感觉头很沉，脑子也不灵光了，头脑昏沉。只是因为湿气本身的特性所导致的，湿气，浊气最容蒙蔽清窍了，气机也会被阻滞，而且还有怕冷、怕风的情况。

第二个就是身体的困重，身上没有劲儿，人懒洋洋的，肌肉也会酸痛，这是因为湿阻塞了经络的同行，堵在了那，三焦不通，气机不畅，所以就觉得身体困重。面色淡黄，吃饭也不想吃，有的还会犯恶心，肚子胀胀的。

第三个就是舌象了，舌苔厚腻，或者薄白，舌苔满布，有的还会水滑。

接着就说说这个三仁汤，出自《温病条辨》的方子，是一个祛湿剂，能够宣畅气机，清利湿热，实际上多用于湿多，热没那么重的情况，如今多用于外感中的湿热证候。

可别小看这个方子，可是有讲究的，通过开宣上焦、宣畅中焦、渗利下焦之法，以分消三焦湿热。简单来说就是“三管齐下”。

其中的杏仁入肺经，宣肺气宣利上焦肺气,气行则湿化;

白蔻仁，入脾胃经，芳香化湿,行气宽中,畅中焦之脾气;

薏苡仁入膀胱经，甘淡性寒,渗湿利水而健脾,使湿热从下焦而去，

此三者共为君药，所以叫三仁汤。

但是要注意，阴亏津少或阴虚发热禁用，热重于湿者慎用。