有很多朋友早上刷牙的时候伸出舌头一看舌苔黄厚，平时嘴巴也总是很臭，还很苦，大便又是黏腻粘马桶，其它什么也不管，认定自己有湿热了，就去吃祛湿清热的，什么龙胆泻肝丸、藿香清胃丸，四妙丸等都试了一遍，不但没什么明显的变化，舌苔还越吃越厚了，大便也更加稀了，不成形。

首先就是肝胆湿热，平时性子就比较急，还顿顿都离不开辛辣油腻的食物，再加上又特别爱喝酒，时间久了，身体就出现了口干口苦，舌红苔黄厚，手心脚心出汗，大便也时而干时而稀的还很黏，这种就是湿热瘀积在肝胆经脉了，用龙胆泻肝丸来清肝胆利湿热是比较合适的。

然后就是食滞胃肠的情况了，这类的患者，平时吃饭没有准，还总是暴饮暴食，平时会表现出胃脘胀满，口苦口臭，舌苔黄厚，食欲差，甚至没有食欲，腹痛肠鸣，有的时候大便里还夹杂着未消化完的食物，这种情况可以参考一个保和丸来消食导滞，健脾化湿。

还有一种就是脾胃虚弱的情况了，这类人平时消化就不太好，只要一吃寒凉或者辛辣刺激的食物，保准会出现腹泻，胃里很胀，还伴有倦怠乏力，面色萎黄，小腹和手脚冰凉，很怕冷，舌苔黄厚，舌边还有齿痕，嘴里干、苦。这种情况就是脾虚了，水湿不能运化，堆积在那，时间久了还容易瘀久化热，可以参考一个参苓白术散加减调理。

第四种就是肝郁脾虚了，平时心情比较烦，时常焦虑，甚至抑郁，两胁胀痛，情绪低下，开心不起来，一紧张或者一着急还会出现恶心，反酸或者腹泻的情况，也是舌苔黄厚，口干口苦。有的还会特别容易饿，但却吃不了多少，也没有腹胀的情况，这多是肝郁脾虚了，可以参考一个加味逍遥散来益肝扶脾。

所以不要再盲目的祛湿热了，辨别不清楚就乱用药，反而会越来越严重，身体不适，一定要找专业的医生来辨证施治。