脾胃为后天之本、气血生化之源。一旦脾胃虚弱，身体的其他脏腑也会受到牵连，出现一系列问题。

所以说，咱们要把脾胃养好了，身体才不容易生病。

今天，我要给大家分享一味中药——白术，它是健脾胃的“将军”。把它用好了，不管是阴虚、阳虚还是湿气重，它都能调理。家中如果有经常生病的孩子或老人，那我建议你一定要看完这一篇文章，或许它能帮到你。

白术，能健脾、补气，还能祛湿、止汗、安胎。在四君子汤、香沙六君汤、归脾汤中就有白术的身影，很多调理脾胃中的中成药，比如说补中益气丸、参苓白术散、附子理中丸等，里面都含有白术，且占据重要的成分。

那具体要怎么用呢？

如果你只是单纯的脾虚，表现为腹胀，隐隐作痛，还拉肚子，大便不成形。不少人还会觉得浑身没劲，整天提不起精神，好像永远睡不够似的。这时候，可以用单一味白术泡水喝。

如果你的情况相对复杂，可以酌情搭配其他药物一起泡水喝，增强疗效。

1、脾胃虚弱胃口不好，想多吃点就胃胀，老打嗝，腹胀，大便稀。严重时免疫力下降、内脏下垂（如子宫下垂、脱肛），以及加速衰老的迹象，这就是中医说的中气不足。

这时可以用白术搭配黄芪，一起泡水喝。

黄芪有补气升阳，固表止汗的作用，两者配伍，可以增强脾胃功能，提升中气。

2、脾虚湿气重

脾胃功能弱，水分代谢不掉，堆积成痰湿，阻碍气血运行。

头晕（痰湿蒙蔽清窍），上腹胀痛、反胃、反酸（痰湿阻滞气机），拉肚子或大便不成形（湿邪下注大肠）。

①脾虚湿气重，头晕：白术搭配天麻，一起煮半个小时，代茶饮。白术燥湿化痰，天麻平肝熄风，两者合用可缓解痰湿引起的头晕。

②脾虚湿气重，肚子胀、反胃、反酸：白术搭配陈皮、砂仁，一起泡水，代茶饮。白术健脾燥湿，陈皮理气消食，砂仁行气止痛，共同改善肠胃问题。

③脾虚湿气重，拉肚子或大便不成形：白术搭配茯苓，一起煮半个小时，饮水。白术健脾止泻，茯苓利水渗湿，两者合用可治疗腹泻和大便不成形。

3、脾胃阳虚

阳虚的人最怕冷。脾胃阳虚的人，胃会冷痛，食物不消化，不敢吃凉的，小肚子和手脚凉。

这时可以用炒白术搭配干姜，一起泡水喝，可以温阳散寒，改善脾胃阳虚症状。

不过，具体是什么症状，还是要先找医生辨证再用药，只有辨证准确，用对药了，才能药到病除。

你记住了吗？