1、归脾丸

如果你经常感到累、没力气，饭也吃不香，没什么胃口不好，吃完饭就容易腹胀，消化不良，脸色发黄，容易心慌心悸，晚上失眠睡不好，舌边有齿痕。

这多是心脾两虚引起的，可以参考归脾丸，来健脾养血、养心安神。

2、解郁安神颗粒

如果你平时爱生闷气，总是闷闷不乐，胁肋胀满，胸口像有一团气堵着，上不去也下不来，晚上睡觉爱乱想，还容易半夜醒来，舌头两边有明显鼓胀。

那多半是肝气郁结引起的，一般可以参考解郁安神颗粒，来舒肝解郁、安神定志。

3、知柏地黄丸

如果你平时容易着急上火，嘴巴干渴，下午手脚心发热、骨蒸潮热，晚上睡不着觉或者睡着出汗，还可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，那这可能是阴气不足，阴不敛阳所致，一般可以参考知柏地黄丸，来滋阴清热、调和阴阳。

4、酸枣仁颗粒

如果你晚上难以入睡，或者睡眠不深，容易醒，醒后又很难再次入睡，同时出现心悸怔仲、神疲乏力、面色无华等症状。

这时可以参考用酸枣仁颗粒来养心安神。

不过，吴教授要提醒大家，中医用药需要辨证施治。如有不适，建议在专业医师的指导下用药，不要随意乱用。

今天的分享就到这里，感谢您的耐心阅读！

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你是哪一种睡眠状态？

1.入睡困难，躺在床上辗转反侧，超过30分钟无法入睡；

2.睡得浅，晚上醒来次数超过两次，或醒来再难入睡；

3.总睡眠时间短，少于6小时；

4.白天无精打采，注意力难以集中，经常感到头晕、乏力；

5.多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困；

6.心慌心悸，容易烦躁不安，经常感到焦虑、抑郁；

7.焦虑、抑郁、更年期综合征等。