阳气生于脾，脾是气血生化之源，有了足够的营养，脾才能把营养运化吸收之后，然后分散给其他脏腑。

那么如果原料不足，或者脾的运化功能减弱的话，那么生成的就少，阳气也就不足。

中医上讲，阳虚则寒。如果你平时经常畏寒怕冷、手脚冰冷、腰膝冷痛，容易腹泻、不敢吹空调等，这些都是阳气不足的表现。

针对这样的情况呢，我们主要就是调理脾胃。因为阳气升发于脾，所以想要补阳气，就要补脾胃。脾胃不光是后天之本，还是气机升降之枢纽。

脾主升清，胃主降浊，一升一降之间，气机协调阴阳平衡，脏腑的功能才能维持在一个稳定的状态。

那么今天我来给大家分享一个方子，可以很好的帮助我们升阳气，健脾胃，祛除体内湿气。

这个方中是由人参，白术，干姜，甘草等药组成，其中人参有补脾益气的作用，可以促进脾胃的运化；

白术，有健脾祛湿的作用；干姜能够温中散寒，可以把体内的寒邪给赶出体外；最后是甘草不仅健脾益气，而且还能调和诸药。

几味药合用，寒湿退散，脾胃恢复正常运转，气血才能生化有源，阳气才能源源不断的化生。