孩子脾虚，会导致胃口差、便秘、睡不好等一系列问题，时间久了更是会影响生长发育。家长怎么在家判断孩子是不是脾虚了呢？其实看脸就知道。

孩子脾胃好不好，脸会说话！家长们赶紧看看自己孩子是不是也这样？

孩子下眼睑颜色异常，发青、发红，甚至有些有黑 眼 圈，有眼 袋，这说明孩子脾虚了。眼 袋发青发黑，是有虚寒的情况；发红发紫，多是积滞日久，郁而化热。发黑，是发青更加严重的表现了。

有些孩子鼻头发红，说明脾胃有热证，这类孩子容易感 冒。鼻翼发青的孩子，说明脾胃长期受损，经常有积食、便 秘的情况。还有的孩子鼻梁有青筋，都是脾虚的表现。

平时多注意观察孩子的嘴巴，看看是不是容易嘴唇干裂发白，没有血色，或者经常流口水，小围兜都是湿的，那孩子多半是脾胃失调了。

舌诊是中医网诊的重要环节。健康的孩子舌头应该是红粉色，薄白苔。如果孩子舌苔厚腻，有些发黄，说明脾虚、积食了。舌质红，说明有内热。舌质特别淡，则多是虚寒的表现。

有的孩子面色蜡黄，有些还会长白斑，就是我们说的“积食斑”，都是脾虚导致的。

除此之外，家长注意观察孩子平时的表现，脾虚的孩子，百分之90还有以下表现：

❶挑食偏食，食欲不好，瘦小不长个不长肉

❷脸色发黄，没有光泽，头发干枯

❸腹 痛 腹泻，便 秘，大便呈羊屎蛋样，或者前干后稀

❹睡眠不踏实，喜欢趴着睡，多汗

❺体质弱、经常感 冒生病，容易咳嗽反复不好

孩子有上面的表现么？中了几条？

有些孩子可能是暂时的出现，家长通过食疗、改变饮食结构可以改 善。如果是经常、反复、长期出现，家长需要重视，脾为后天之本，可不要影响孩子生长发育了。