为什么要经常给肠道排毒，肠道中毒素累积究竟会带来哪些危害？今天小久就来给大家讲一讲，肠道毒素带来的各种隐患。

肠道中的毒素主要有两个来源：一是外来的有害物质，比如从工业废气、汽车尾气、垃圾食品中摄入的有害物质、病毒；二是人体新陈代谢产生的代谢废物，比如肠内宿便以及糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱产生的物质。

这些毒素积累在肠道中，会影响到肠道菌群的动态系统，可能导致有害菌大量增多、有益菌减少。有害菌大量增多，会分泌更多的有害物质，引发一些疾病。

1.心脑血管疾病

当肠胃中的有害菌大量增殖时，就会激活人体的免疫系统，出现炎症反应，导致血压升高、动脉硬化、血栓形成等，进而引发心脑血管疾病。

2.癌症

英国《自然通讯》杂志曾刊登过一篇研究，表示肠道微生物与免疫系统的抗癌能力有关系。研究表明，肠道菌群失调促进了肠癌的发生和进展。

3.糖尿病

有研究表明，肠道菌群失调可能会导致次级胆汁酸分泌减少，而次级胆汁酸与体内糖、脂肪的代谢有非常大的关系，肠道菌群失调的人可能与菌群平衡的人吃了同样多的热量，却更容易产生高血糖问题，因为他们的血糖很难被快速代谢掉，长此以往就会增加高血糖的发生风险。

4.认知下降、抑郁

越来越多的研究表明，肠道菌群能够通过“肠-脑轴”影响大脑功能，调节情绪。肠道菌群的失调可能会导致焦虑、抑郁等心理问题的产生，还有可能导致大脑认知下降。

除了以上几个危害外，肠道菌群和失调毒素累积还有可能引发多种健康问题，所以肠道排毒和维护肠道菌群的动态平衡才如此重要。

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