环法自行车赛是世界上最出名的自行车比赛，也是世界自行车运动最高等级的比赛，更是欧洲三大职业自行车赛之首。环法自行车赛总共有21个赛段，比赛时间23天。环法自行车赛的总里程为3200公里，平均下来就是140公里每天。环法自行车赛的平均速度在40公里每小时，冲刺阶段的则以80公里/时的速度冲刺，笵德科克在下坡路段最高速度甚至达到了均速107公里，比汽车下山速度还要快。城镇规划君何方洪也是公路自行车骑行爱好者，但是我平路的平均时速也才30公里每小时，最高时速36公里每小时，只骑行了3.57公里，用时7分钟。

网络上都说抖音或头条人均速度40+，就会有人说他可以去参加环法比赛了。人家环法比赛的车手均速40+，那是一口气骑一二百公里的路程，而且是包含着上坡路段，那都不是一般的坡度，基本就是上山坡道。连续骑车四个多小时，吃东西喝水都是在车上。

而环法自行车赛起点和终点都是法国首都巴黎，所有车手第一天开始从巴黎出发，经过里昂市、马赛市、波尔多市和南特市等法国大城市，最终再次抵达巴黎市。但是每年的比赛路线和经过的城市并不是完全固定的，比如2023年第110届环法自行车赛将会从西班牙巴斯克地区的毕尔巴鄂市发车，经过了法国的6个大区以及40个市镇；这40个市镇中，又有12个是首次出现在环法路线图上。又比如2022年环法自行车赛起点为丹麦哥本哈根，共38座城市成为各赛段的起点或终点城市。2021 年环法自行车赛在法国西部的布列塔尼地区的港口城市布雷斯特市开始。

我们中国其实也有环中国国际公路自行车赛，已经成为继环法、环西、环意三大环赛后，竞赛天数世界第四、亚洲第一的国际公路自行车赛。首届环中国国际自行车比赛于2010年举办，起点位于陕西省会西安市，终点设在华北地区的中央直辖市天津市，途经城市每年不同。首届比赛的路线覆盖四个省和一个直辖市，即陕西省、河南省、山东省、河北省、天津市，沿途经过陕西省西安市、渭南市、河南省三门峡市、洛阳市、郑州市、山东省泰安市、德州市、河北省石家庄市等城市以及华山、泰山等著名风景区。

但是城镇规划君何方洪认为目前的环中国自行车赛完全称不上“环中国自行车赛”，因为这些比赛的路线最多就是几个省市区，而中国有23个省、5个自治区和4个直辖市、2个特别行政区，真正的环中国自行车赛，就应该围绕中国主要省份来比赛。比如环中国边境线自行车赛，从北京市天安门广场出发，经过燕郊、天津市、唐山市、秦皇岛市、葫芦岛市、锦州市、盘锦市、营口市、大连市、东港市、丹东市、龙井市、延吉市、图们市、珲春市、抚远市、佳木斯市、伊春市、黑河市、漠河市、根河市、呼伦贝尔市、满洲里市、阿尔山市、二连浩特市、乌兰察布市、呼和浩特市、包头市、巴彦淖尔市。

然后进去西北地区的宁夏银川市、张掖市、酒泉市、嘉峪关市、玉门市、哈密市、巴里坤县、木垒县、奇台县、吉木萨尔县、准东五彩湾、青河县、富蕴县、北屯市、布尔津县、哈巴河县、吉木乃县、和布克赛尔县、额敏县、塔城市、白杨市、托里县、克拉玛依市、胡杨河市、奎屯市、乌苏市、阿拉山口市、双河市、博乐市、伊宁县、西宁市、霍城县、霍尔果斯市、可克达拉市、昭苏县、温宿县、阿克苏市、柯坪县、巴楚县、阿图什市、喀什市、乌恰县、阿克陶县、英吉沙县、莎车县、泽普县、叶城县。

然后沿着新藏公路进去西藏阿里地区，经过日土县、札达县、阿里噶尔县狮泉河、日喀则市、拉萨市、林芝市、香格里拉市、腾冲市、芒市、瑞丽市、西双版纳景洪市、普洱市、个旧市、蒙自市、东兴市、防城港市、钦州市、北海市、徐闻县、海口市、儋州市、东方市、三亚市、万宁市、琼海市、文昌市、湛江市、珠海市、澳门、中山市、佛山市、广州市、东莞市、深圳市、香港、惠州市、汕尾市、潮州市、揭阳市、汕头市。

然后进去福建省的漳州市、厦门市、石狮市、泉州市、莆田市、福州市、宁德市、福鼎市、苍南县、龙港市、鳌江镇、平阳县、温州市、温岭市、台州市、象山县、舟山市、舟山市、绍兴市、杭州市、嘉兴市、上海市、崇明、启东市、南通市、盐城市、连云港市、日照市、青岛市、威海市、烟台市、东营市、沧州市、雄安新区、大兴、北京天安门广场。

但是这个环中国自行车几个月时间肯定骑不完，至少需要骑行一年时间。那必须是四年举办一次比赛，因为一年举办一次的话基本就是无限循环了，刚骑完上年度的比赛，又直接开始骑下年度的比赛了。其实不用完全的环华自行车赛，先来个环中国海岸线和环边境线的自行车赛也是可行的，两个赛道不同的比赛，这样串联起来就是完整的环中国自行车比赛了。