有的人说自己宗筋敏感度比较高，总是时间不长，试过很多办法都没有用，看看能不能降低宗筋的敏感度。

中医里，流传着这样一句话：精关之开合，权在心而非肾，然心肾俱旺，乃能守之。意思就是，精关的开合权利在心，不是在肾，只有心肾都强健的情况下，才能守住。心肾相交，相互依存。

心是君主，可以管制我们的五脏六腑。人如果有那方面的想法，最先开始的源头就是心，然后心气往下到肝肾，刺激输出精血，宗筋就有了支撑，然后就会振奋。有的人心的意志力比较强，肾精不衰，也能控制精关的开合，也能避免早泄发生。

“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽；心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖。”心肾的关系比较密切，阴阳相交，水火既济。心火下行可以帮助肾阳温肾水，让肾水不寒；肾水上行，帮心阴涵养心阳，让心火不亢；这样才能维持全身的水火阴阳协调平衡，对男女之事也有重要作用。

心肾不交，阳气亏虚就可以参考黄芪、山药、茯苓、蜈蚣、川黄连、仙灵脾、附子、肉桂、泽泻、丹皮、生地、山茱萸、炙甘草等，来温阳行气，交通心肾。但是要戒色，心不动，肾才不会动，精就不会动。

以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！