下岗后接续社保的流程和方式因具体情况而异。是否已找到新工作？是否跨地区就业？这些都是要考虑的问题。不同情况有不同的处理方式。

1、找到新工作单位。

新单位在用工30日内办理社保“增员”手续，无需自行操作。若跨地区就业，需办理社保转移：养老保险通过“国家社会保险公共服务平台”或“掌上12333”APP在线申请转移，或到新参保地社保机构提交原参保地的《参保缴费凭证》。医疗保险部分城市需先办理停保，再向新参保地医保局申请转移。需要注意事项的是：社保转移建议在退休前集中办理，无需频繁转移。

2、未就业，选择灵活就业参保。

适用人群为自由职业者、个体工商户、临时就业者。可以携带身份证、户口本、离职证明到当地社保局或政务大厅办理。非户籍地参保，部分城市开放灵活就业社保（如广东、浙江等地），需居住证或就业证明。通过社保局指定银行账户、支付宝/微信社保缴费功能按月缴纳。 缴费基数可在当地社平工资的60%-300%之间选择档次，缴费比例约为20%（养老）+ 8-10%（医疗）。

3、经济压力较大，转为城乡居民社保。适用人群为收入较低，无法承担灵活就业社保费用的人员。可选择城乡居民养老保险 + 城乡居民医疗保险。到户籍地社区/村委会办理，按年缴费。养老保险可选低档次（如每年200-5000元），医保费用较低（2023年约380元/年）。 需要注意的是，居民养老/医保待遇低于职工社保，需慎重选择。

4、领取失业保险期间。

非自愿离职且失业保险缴费满1年，可申领失业保险金。领取失业保险金期间，国家代缴职工医保，养老保险需自行以灵活就业身份缴纳。失业金领取期满仍未就业、转为灵活就业或居民社保。