在形形色色的中药材里，黄芪算是知名度比较高的一种药材了，它既能作为药材，也能作为食材，味道好、效果好，价格也便宜。

很多人都会经常喝黄芪水，认为它既能防病又能保健康，有些朋友还会惊喜的发现，自己坚持了喝了一段时间的黄芪水，居然还变瘦了！这是为什么呢？

中医认为，肥胖症多为“本虚标实”。

敲黑板，干货来了，注意看！“本虚”是因为我们平时吃东西不注意、生活不规律等各种原因，导致我们的身体出现了气虚、阳虚等，时间一长还会让其它脏腑都虚起来。

而在“本虚”这个阶段，大部分朋友可能都没什么很大的感觉，所以不会在意这些，但是随着时间的推移，“标实”就产生了，我们的身体就会出现湿气、痰瘀、血瘀等情况。

这个时候！黄芪闪亮登场~

它有益气健脾、利水消肿的作用，平时多喝点黄芪水，不但能够补气，还能够帮助我们促进体内多余的水湿之气排出，改善肥胖问题。

黄芪的减肥功效很奇妙，为什么这么说呢？因为它并不是直接减少身体的脂肪，而是靠补气、补虚让我们身体的新陈代谢能力加强，来排出多余的代谢废物，让身体更紧实。

所以中医减肥法的秘诀，从这里就能看出蛛丝马迹，是通过健脾养胃、补气温肾等多方面一起调理，疏通体内湿气淤堵的经络，不反弹、不伤身，达到调理体质减肥的目的！

需要注意的是，喝黄芪水减肥要注意剂量、时间和个人体质、实际情况，如果不管这些，长期大量的喝黄芪水减肥，可能会导致我们出现头晕、眼花、喉咙痛、上火、记忆力变差等症状。

如果不清楚自己的体质特征，或者喝黄芪水已经出现了上述情况，可以点击我的账号名称，进主页私信找我，我是长沙市中医医院，内科主治医师一一刘用，忙完后，会一一给大家回复。

言归正传，黄芪的瘦身效果，主要体现在腹部！

有的朋友，可能整体不是太胖，但腹部有松软的赘肉，或者有的女性朋友，生完孩子后肚子大了一圈，这种情况下，喝黄芪水来补气、补虚，能让身体变得更加结实、苗条。

一、除了变瘦，喝黄芪水还有哪些好处呢？

1．能够保护我们的脾胃和肝脏。黄芪泡水喝能加强心肌收缩力，防止心力衰竭；还能增加血清总蛋白与白蛋白含量，对胃炎、胃溃疡、肝病等疾病起到预防作用。

2．能改善面部气色。黄芪泡水喝能补气养血，身体内的气血充足了，脸色自然就会变好，红润细腻有光泽，达到美容养颜的目的。

3．能提高机体免疫力。黄芪里面含有多种活性物质，在一定程度上能够提高机体的免疫力。

如果你平时很容易感冒，身体较为虚弱、抵抗力较低，平时就可以利用黄芪的特性，达到补益身体、加强身体免疫力的目的。免疫力被提高了，身体的屏障加强，我们就不易受到细菌或者病毒的威胁了。

延伸：隔夜的黄芪水还能喝吗？

有些朋友可能会出现这种情况：一下子泡了很多黄芪水，喝不完，倒掉又觉得可惜，就留着第二天再喝。

其实，隔夜的黄芪水是不建议喝的，通常情况下，很多中药材在泡水后，都不能保存太久，容易变质。除了变质以外，隔夜的黄芪水可能还会出现药效不达标的情况，所以不宜饮用。

平时，我们可以把黄芪和玉米须、大枣、白术、金银花等中药进行搭配，能起到事半功倍的效果。今天的分享就到这里，关注我，带你了解更多中医健康减肥小知识。