几乎每个来咨询离婚问题的女人，都会说这句话：“老师，我们两个日子真的过不下去了。”

大家都是成年人了，有孩子，有父母，有共同财产，难道过不下去就轻易离婚吗？一遇到问题，就想到离婚，这是对人生不负责任的想法。这个世界上没有一帆风顺的婚姻生活，几乎每对夫妻都会产生过不下去了想法。结婚这么复杂的一件事情，怎么可能没有人打退堂鼓呢？

遇到了婆媳问题，你觉得日子过不下去了。

和老公生活习惯有差异，你觉得日子过不下了。

生了孩子没有钱养，你觉得日子过不下了。

可是大多数人，都是一边说着过不下去，一边咬着牙继续一起生活下去了。因为人是很强大的生物，不管在多么复杂困难的环境下都能够继续生活下去，找到改变局面的方法。

女人想要在婚姻中获得幸福，必须做到这三件事：

第一，婚姻中不能太过依赖爱情作为保障

爱情这种虚无缥缈的东西，会消失，会转移，会转化成恨。它无法真正的给你的婚姻带来保障。那么什么才是婚姻真正的保障？是你在对方心中的价值。

举个例子，你能够为爱人提供一些情绪价值，让他感觉到自己被认可，被崇拜。同时呢，爱人也能为你提供一定的物质价值，让你可以有钱购买自己喜欢的物品。你们之间，就是一种彼此都能够接受的价值交换。如果有一天你们双方对这份价值交换产生不满，比如说爱人认为你无法为他提供足够的情绪价值，你认为他为你提供的物质价值不够，那么你们之间和谐的平衡关系被打破，一定要尽早的做出调整改变。不然的话，即使没有第三者，你们两个人之间也会吵吵闹闹，婚姻出现裂痕。因为，你们对彼此来说，没有价值了。

第二，婚姻中需要信任，没有信任的婚姻是不长久的。

你可以查一两次男人的手机，但是你不能经常性的查。你查的多了，男人就会觉得你根本不信任他。我就问你一句话，你想查出来什么东西吗？也不想吧！如果你真的查出来什么，你能接受吗？别忘了，你们已经结婚了。恋爱的时候，你发现对方不对劲儿还来得及离开。现在，你们已经结婚了，能干脆的离婚吗？

第三，婚姻和恋爱的时候不同。

很多女人，终生都在追求浪漫。但是浪漫真的能够永远存在吗？结婚之前，你们的生活就是约会、看电影、旅游。浪漫吗？很浪漫。但是这是在建立你们不需要承担太多责任的基础上。结婚后，你们要考虑一日三餐，父母的身体、职业规划、学区房……还浪漫吗？不浪漫，但这就是真实的生活。

做到了这三件事，你也就握住了婚姻幸福的钥匙。

1、婚姻结束的本质

你们的婚姻，为什么结束了？

是因为第三者的介入吗？是因为贫贱夫妻百事哀吗？是因为双方父母的介入吗？不是的。这些问题都只是表面原因，归根结底在于你们之间本身的感情出现了问题。

很多人觉得，两个人婚后，感情也会越来越深厚，没有必要继续经营保养。

实际上，任何的关系都需要保养。在双方没有足够的信任和前提下，任何一点小事都有可能成为感情破裂的导火索。

我曾经遇见一对夫妻，离婚的原因仅仅是因为丈夫不回家吃饭从来都没有提前打招呼。

你能说女生作吗？不是的，她只是在这段婚姻中感觉不到重视。明明已经说过很多次了，可是丈夫永远不将自己的话放在心上。婚前，她顶着父母的不同意，抗争了三年，从未动摇。可是婚后，她被这样一件小事轻易打败了。

由此可见，外部的压力并不会摧毁爱情，真正摧毁爱情的是生活中的一件件小事。

2、婚姻复合的本质

复合不是挽留他回到你的身边，也不是让他回忆起曾经那些甜蜜的过往，而是冷静的剥开那些虚伪的伪装，面对最真实丑恶的自己，然后做出改变，成长，最后成为一个更好的爱人。

未来，比过去更重要。

那些过去再怎么好，都已经过去了，你无法让时间回溯。你想复合，就要重新构建亲密关系，消化负面情绪，建立正确的思维认知，增进双方情感交流，从而升温感情。

什么是复合?就是爱上未来更好的彼此。

复合就是要提升自我的感情观和价值观，成为更成熟优秀的伴侣。

1、反思梳理感情，找到问题

如果你想要挽救婚姻，第一件事就是要找到你们婚姻破裂的根源。只有找到根源，我们才能够反省问题，解决问题。

像我有一个学员，她的婚姻出现问题，主要原因就是她太强势了。她的爱人在她面前，一直是个低眉顺眼的模范爱人。她也常常感觉自己很厉害，时常在亲朋好友面前，摆出一副驯夫有道的模样。在她为了自己的面子，在人前对着爱人吆五喝六的时候，她忘记了，爱人也有自尊，也会感到不满。终于，在她又一次在人前，拿着爱人在人前取乐的时候，这个一直以来性格温顺的爱人，下定决心提了离婚，头也不回的离开了家门。

我在和学员的沟通中，帮助她意识到了爱人离开的真正原因。妻子也后悔莫及。她之前，从来都没有意识到自己的行为会给爱人带来这样的伤害。于是，在接下去的日子里，妻子学会了尊重爱人，认可爱人对家庭的付出。爱人看到了妻子的改变，也选择重新回到了家庭。

有的人可能不理解，为什么爱人走后，妻子却还要在别人的帮助下才知道自己做的是错的呢？因为人总是会看见别人的问题，而忽视自己的问题，。所以，当感情出现问题的时候，你首先要学会从自身寻找问题，正视自己在感情中的不足，并尝试着改变，那么才有可能复合，收获幸福。

2、放下责备，心相连

结婚证，只能在法律上将两个人的身体连接在一起，而不能将两个人的心连接在一起。

比如说，在我受到伤害的时候，我希望你能来帮助我，而不是在一旁和其他人一起指责我。我想要的是，你明明知道我是错的，还和我站在一边。

很多时候，我们都会对于爱人存在一种期望。期望着他会是这个世界上最懂你的那个人。然而事实上，这个世界上没有谁天生就应该懂谁。

你需要的，是用正确的方法和爱人建立心与心的连接。怎么做呢？最好的方法就是对于爱人，少责备，多换位思考。

心理学家约翰·戈特曼曾经说过：幸福的婚姻，需要不断的靠近而非远离，身体需要彼此靠近，关系更加需要彼此靠近。

换位思考，能够让两个人的心逐渐靠近。

责备爱人，能够让两个人的心逐渐远离。

遇到事情，批判和指责有用吗？能够改变结果吗？不能的话，为什么还要说出这样的话来伤害自己亲密的爱人呢？将批判放下吧，不要继续纠结谁对谁错，这对于解决问题没有任何帮助。你们两个同心协力，一起冷静的思考、努力的解决问题，慢慢的，你会发现你们两个人的心靠的越来越近，两个人的关系也越来越好。

好的婚姻生活，应该多一点换位思考，少一点责备。

3、学会用爱沟通

在婚姻中，学会沟通至关重要。很多时候，将我们的婚姻推向破裂的，不是感情变了，而是沟通方式有问题。

之前有一个学员对我说，“老师，我很爱我的丈夫，但是我总是忍不住想要怼他。在他做了一顿丰盛的晚餐的时候，我心里很开心，可是嘴里还是说他闲着一天啥事没干，就做了一顿饭。他升职加薪了，我第一反应就是问他是不是公司全体加薪。现在，他已经不愿意和我分享生活了。”

表面上看，这个学员不擅长沟通，实际上，她是不善于表达爱。这种说话方式，很有可能是她小时候原生家庭的原因造成。事实上，这种说话方式非常糟糕。如果你还在意你的爱人，想要和他继续生活，那么一定要学会用爱沟通。

那么，如何学会用爱沟通呢？

1）心平气和的表达自己内心的真实感受。

很多夫妻，在婚姻中表现的样子，就像是“不熟”。明明两个人是这个世界上最亲密的关系之一，可是他们就是不愿意说出自己内心最真实的感受。明明很多事情，只要两个人说出来就好了。但是呢，有些人就是喜欢把不满憋在心里，生一肚子闷气。何必呢？

你不说的话，对方永远不懂你的心思，也就永远都不会改。所以，你一定要学会表达自己内心的真实感受，让对方知道你的想法，这样，才能促进两个人的心灵沟通，促进关系升温。

2）正确的提出自己的需求

当婚姻出现问题的时候，大多数人都会选择去争执，指责，结果两个人的关系变得越来越坏。其实，这个时候，与其指责对方，不如两个人冷静的坐下来，彼此提出自己的需求，然后分析讨论，找到最合适的解决问题的方法，这样有助于婚姻更好的延续。

3）学会表达赞美和感谢

有的人觉得，都老夫老妻了，还说这些话太难为情了。在这里，我必须严肃的告诉大家，不管你们结婚多久，都不要忘记学会赞美和感谢对方。

赞美和感谢，是最廉价的让爱人感到开心的方式。你连这一点都做不到的话，怎么在其他地方让爱人获得快乐！

马歇尔博士在《非暴力沟通》一书中写道：表达感谢和赞美，只是为了庆祝别人的行为提升了我们的生活本质，而不是想得到任何的回报。

如果你的赞美和感激，只是为了从别人的身上获取好处，那么我劝你最好不要这么做。因为不真诚的感激和赞美，只会加速摧毁你们之间的关系。

如果我们遇见了婚姻问题，可以采取以上三个方法来挽救。

美国情感专家温格说过：“即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，20次想要掐死对方的冲动。”所以，走入婚姻之前一定要慎重。如果你自己进入了婚姻，那么也别轻言放弃。婚姻不是一帆风顺的，总是会遇见一些风暴。你能做的，就是成为你们感情的掌舵手，勇敢的走下去。