先说结论：3200元以上的护眼台灯绝对是智商税，生产成本不会超过500元。品牌可以考虑，有些品牌的护眼台灯质量确实不错。但是，不少品牌的护眼台灯仍存在许多问题。比如有些品牌，声称是国际品牌实际上就是“贴牌货”。还有些品牌台灯，质量都达不到国标要求！我们选台灯时，更应该注重台灯质量。这样，才不会买到劣质台灯！

1、看照度

大部分台灯的产品详情页都会标注照度等级。其中，国AA级的护眼台灯最值得选。

国标检测下，护眼台灯可以被分为AA级与A级。国AA级是最高等级，表示台灯足够明亮、光线足够均匀。假如台灯低于AA级，台灯就不亮。假如台灯做不到AA级，光线均匀度就不达标。因此，我们应优先选AA级护眼台灯。

2、看灯珠

很多台灯采用蓝光灯珠。这种台灯先发蓝光再发白光，会产生大量有害蓝光。光谱仪下，蓝光灯珠台灯的光谱如下图所示。为了降低有害蓝光含量，不少厂家会给台灯安装滤光膜。但是，滤光膜也不是万全之策。比如高色温时，蓝光灯珠台灯还是会产生大量蓝光。因为这个原因，越来越多的品牌开始研发紫光灯珠台灯。

紫光灯珠台灯依靠紫光发光，发光全程不会产生有害蓝光。光谱检测仪下，紫光灯珠台灯的蓝光辐照量低到个位数。如图，紫光灯珠台灯的光谱与阳光光谱高度相似。它的光线看起来很自然，显色能力也非常优秀。但是，这种台灯数量较少。目前，只有漫书雨K1、柏曼光环pro、辰士达u1和明基MindDuo2这几款。

3、显色能力

前文提到了显色能力，这里具体说明一下。

显色能力指的是光对各种颜色的显示程度，可以用显色指数表示。国标中，对LED台灯的显色指数要求是Ra大于等于80、R9大于0。但是，台灯做到这个程度只能算是达标。真正的高显色指数台灯，Ra与R9都能做到90以上。这样，台灯下的物体颜色看起来才接近物体本色。

4、防眩光能力

有些台灯开灯时，我们的眼睛会感觉不适。这种现象就是眩光，可能会降低我们的视力！

通俗来说，眩光指的是视野内光线不均导致人眼不适。比如夜晚路上的远光灯，就是明显的案例。这种现象会导致眼睛疲劳、干涩，甚至短暂失明。假如长期使用有眩光的台灯，我们的视力可能会出现问题。要想防眩光，就购买光线柔和的护眼台灯。

5、色温

不同色温表示不同颜色的光。4000K的光是暖白色，是专业护眼台灯的固定色温。高于这个色温，光线颜色偏蓝。高色温光线会让人更加精神，进而导致夜间失眠。低于这个色温，光线颜色偏红，台灯光线会让人犯困。因此，最好选择4000K色温台灯。

6、护眼效果

有益红光，是650nm到680nm之间的长波红光。吸收这种光线，能有效提高视网膜细胞线粒体活性。对于经常用眼的人来说，吸收这种光线能缓解眼疲劳。此外，长波红光还有促进血液循环、促进多巴胺分泌的效果。但是，很多台灯缺少有益红光。我们选购台灯时，应该尽量选择有益红光含量高的台灯。

最后，希望我的文章能帮到大家！