冬天,吃花生栗子不如吃它,一次买10斤晒干吃,暖身暖胃气色好

猪猪之家 2024-12-28 09:31:28

冬天一到,街头巷尾弥漫着各种美食的香气,让人忍不住驻足。烤红薯、糖炒栗子、冰糖葫芦……每一样都是冬天的温暖记忆。但今天,我们要聊的,不是那些常见的冬季小吃,而是另一个同样温暖人心、营养丰富的美食——红薯干!

说起红薯,大家肯定都不陌生。冬天里,红薯成了家家户户餐桌上的常客,烤着吃、蒸着吃,怎么做都好吃。但你知道吗?红薯不仅味道好,营养价值也相当高!润肠通便、美容养颜、增强免疫力,暖身又暖胃,真的是冬季里不可多得的美食佳品。

我呢,一到冬天就特别喜欢囤红薯,一次买上10斤,不管是直接吃还是做成红薯干,都是极好的。今天,就来和大家分享下我自制红薯干的秘诀,保证让你吃了还想吃!

首先,食材得选好。我推荐大家用红心薯,或者蜜薯,这两种红薯做出来的红薯干口感更甜、更糯。买回来的红薯先用水冲洗干净,削皮处理干净,特别是那些有芽眼的地方,一定要削干净哦!

然后,有个小妙招要告诉大家。新鲜红薯先放阴凉通风处晾几天,这样糖分会更高,吃起来更甜。晾好的红薯切成条状或者块状,方便晾晒。记得不要切得太薄或者太细,否则晒干后体积缩水会很小,吃起来就没有那么厚实嚼劲了。

接下来,重点来了!切好的红薯千万不要直接上锅蒸,得先用淡盐水浸泡一会。这样做可以防止红薯氧化发黑,做出来的红薯干颜色才会鲜艳透亮。

泡好的红薯捞出沥干水分,就可以上锅蒸了。大火蒸熟蒸烂,然后自然放凉,逐个平铺好,放在太阳底下暴晒几天。晒红薯干前,记得先查看下天气预报哦,别晒到一半下雨了。

晒的过程中,要时不时地给红薯翻个面,让它们均匀受热。待水分晒至七八成干就可以了。如果碰上天气不好,有条件的朋友可以用烤箱烤一下。

这样做出来的红薯干,味道可口,香甜软糯,男女老少皆可食用。吃不完的可以用干净的容器装起来,也可以用保鲜袋逐个包装好,随吃随取。

如果你晒的红薯干特别干,吃起来嚼不动,别急,把晒干的红薯干重新放回锅中蒸一遍就会好很多。家里有刚刚长牙齿的小朋友,还可以把红薯干当磨牙棒用哦!

最后,再给大家几个小贴士:

晒红薯干不建议选择白心薯,晒干后口感没有那么清甜可口。

红薯用淡盐水浸泡就可以,这样可以除去红薯中的氧化酶,晒的时候就不容易发黑变色。

红薯晒至七八成干就可以了,吃起来Q弹有嚼劲。不要晒得太干,否则会硬邦邦的嚼不动。

怎么样?是不是已经迫不及待想要尝试做红薯干了?那就赶紧动手吧!如果喜欢这道红薯干做法,点赞、转发让更多人看到这篇美食秘籍吧!

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