当你知道那些辱骂,贬低,出言不逊都与自己无关时,还有心理阴影吗?

枫语联翩 2021-11-03 21:40:14

(1)

一名大四学生,可能学习压力大,可能从小也经历过一些产生阴影的事件,到了大学以后有些抑郁;

一边实习,一边准备考研,压力,情绪都有些不稳定,想和老师请几天假;

话刚开了个头,请假两字还未说出口,老师就开始怀疑了;

老师怀疑以疾病为借口逃避实习;

这个怀疑也是有可能的。

但是这个学生并非逃避,而是真的疾病影响状态,需要休息;

老师不管这些,反而就是觉得该学生撒谎,逃避,进取心不够,对学生说:

“你这情况还考什么研?”

“告诉你,你这种学生我见多了,我要是导师,你考上了我都不会要你。”

学生顿时羞红了脸,感觉硬戳戳的语言令自己丢脸,羞辱;

在学生看来,出言不逊就是一种辱骂。

情绪,外加抑郁,外加小时候就积累起来的阴影和负面感受,在走出老师办公楼的一瞬间,甚至有一跃而下的冲动;

所幸万幸,她并没有跳下,否则一条鲜活生命就没有了;

但即使没跳下,这种经历还是留给了学生不可磨灭的负面体验,增加了内心阴影,久久不能平静。

(2)

人会被身边人影响,被指责,批评,否定时,会认为自己好差劲,真糟糕;

虽然知道对方也不是什么好鸟,做老师的不会好好说话,不了解实际情况就妄下断言,距离那个温和包容理解亲切的师德形象差了十万八千里远;

但自己的内心就是会起波澜,留下阴影,反复回想,睡觉不安稳;

这样的状态让当事人都身不由己,每一次每一次都这样,时间长了,生活全被阴影遮盖,还有什么美好,积极可言?

可对方的批评也好,否定也罢,亦或是辱骂,羞辱,贬低,真的就是自己太差劲,或者与自己有关吗?

(3)

最近,我有几次网上购物的取件经历;

快递员本应将物品送货上门,而如果你不在家,那么放入快递柜,回头你去取;

然而,绝大多数的快递员形成了习惯,问也不问,电话也不打,直接快递柜一放,完成派送任务了;

有时自己明明在家,可快递员还是放进快递柜。

一次是这样,算了,自己拿一下也没关系;

两次是这样,算了,懒得去纠缠,浪费时间;

甚至三次,四次是这样,都自己说服自己,没去计较;

快递员都顺利的完成了任务,没发生冲突。

终于有一次,当天下大雨,外面湿冷阴寒,物品很大很重,偏巧还是自己急需的;

自己迫切需要快递员直接送到门口,然而还是收到信息:放入快递柜,自行去拿!

在那一瞬间,自己的愤怒,抱怨会直冲上头,想骂人,想打人的冲动都有;

于是,马上毫不客气,出言不逊的责备,否定,投诉,并且索要赔偿;

内心不够强大的快递员就会在这种责备,投诉和索赔中感觉泄气,倒霉,打击。

其实,如果当天不下雨,天气晴朗,物品不急需,也不是又大又重,很有可能自己还是会接受放入快递柜;

尽管不情愿,但是并不会真的挑起冲突。

然而,在几种外因的作用下,自己的想法,情绪,感受会发生变化,此时快递员就被骂了个狗血喷头,里外不是人。

而其实,他只是和平时一样的工作,是自己的想法,情绪,感受发生了变化;

这些变化来自于天气,之前经历的影响,属于一些外因,与快递员本身无关;

但是这些外在因素错综复杂的关联性,会在某个特殊时刻,让快递员承受一些责备,否定;

如果不了解这些中间过程,就会长久的陷入我是否很差,很糟糕,很丢脸的怀疑中,承受痛苦打击,产生心理阴影。

(4)

所以,遭遇别人的出言不逊,责怪,否定,质疑,甚至辱骂,很多时候并不是自己不好;

真正的原因在对方身上;

可能老师今天一大早起来就感觉不好,很烦躁;

可能老师今天刚遇到一件不顺利的事情,学术论文被退稿;

可能老师刚刚被他的上级责骂,情绪激动;

也可能就是天气不好,带来焦虑,显得不耐烦;

可能,可能……,还有很多可能的原因。

因为一些外因,内因,让一个人的想法,情绪,判断发生了些许变化;

这些变化往往与我们关系不大;

却因为错综复杂的内在联系,让对方用责备代替了谦和,用否定代替了支持,用贬低代替了认可;

让我们产生了心理阴影,甚至有想一跃而下的冲动,结束这难熬的生命岁月;

但其实,一切都与自己无关,一切的阴影都是不必要的。

当我们看到了这些真相,不为对方的错误来惩罚自己,不为对方的无理而深陷自我怀疑,内心阴影就能打开一束光;

当光芒照射内心,内心强大开始悄悄发生;

不被无关的事物困扰,阻碍自己人生的脚步。

(作者:韩枫,华东师范大学/法国里昂商学院工商管理硕士,欧美企业人力资源总监,如果你看了这篇文章想要告诉我你的想法,欢迎留言给我)

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枫语联翩

简介:以独特视角看世界,注重个人成长与职业发展,投资理财