（1）

很早以前张柏芝主演了一部电影叫做《最爱女人购物狂》，张柏芝饰演的方方是一位购物狂，无法控制的购物欲望令自己陷入经济困境，还因此而接连失业；

她是一位病态购物狂，很渴望买东西，永远买不够。

到了场商场就控制不住买买买，一直到信用卡刷爆，负债累累，还不知道为什么爱买东西；

如果不买，就会坐立不安，产生焦虑情绪，无法正常生活，无法拥有正常稳定的情绪。

（2）

宁波也有一位购物成瘾的女士，一位41岁的全职妈妈孙女士；

自从女儿出生后，孙女士就回归家庭，做了全职妈妈，一直到女儿如愿进入一所优质初中。

孙女士似乎如释重负，感觉得到解脱了，然而随之而来的却是越来越严重的购物倾向，从之前的每月1万开支，到每月4万，再到每月将近20万花费；

今年6月，她曾在几天时间里先后买了100多袋大米，每袋有20斤，远远超过了家庭需要。为了不让家人发现，她只好将大米存放在自己名下的3处房产中。

“我也意识到自己状态不对，这样买下去不是办法。可是，我控制不住自己。每天都很烦，很空虚，一烦就想买东西，不买东西就更烦。买了当时会舒服一些，但过一会，又会后悔为什么又买东西，内心更烦躁。”

（3）

有位网友评论，这是在凡尔赛吧；

一个月花掉四五万买东西，买的东西多到家里放不下，需要存到另外三处房产，她的病，

一是钱太多；

二是钱不是自己赚的；

三是不用工作，太闲了。

一个女人，有钱有闲，不用工作，关键是这钱还不用自己辛苦去赚，太闲就会带来烦躁，焦虑，只能依靠不能自拔的购物来缓解。

如果有份工作，知道赚钱不宜，还能帮助培养兴趣爱好，分散注意力，才是对抗购物成瘾的好方法。

（4）

这个观点对不对呢？

有一定道理。

从全职妈妈卸任，一下子无所事事，不适应，心灵没有寄托，就感觉无聊，烦闷，这是人的通病；

因为不缺钱，能做的事情就是花钱买东西，最爽快，也最干脆，只要钱付出去，东西就成自己的了。

寻找内心的舒服，愉悦感，让孙女士把注意力越来越多的投入到购物体验中，逐渐形成了习惯；

习惯从购物中找到快乐，越来越离不开这样的快乐，这就是上瘾；

而久瘾成癖，就变成一种解释不了的怪病。

人是有习惯依赖的；

紧张忙碌习惯了，一旦闲下来就感觉极大不适；

平日闲惯了，一点小事就觉得不堪重负，无法承受了；

然而通过调整，通过更多接触，体会，体验，感受，增加适应度，人会逐渐提升耐受性；

以前接受不了的状态，现在习以为常了；

以前认为做不到的事情，现在信手拈来。

通过重新建立习惯，培养熟悉度，接受度，会慢慢改善不适状态。

（5）

而如果从疾病角度观察的话，上瘾或者癖好的背后其实是一种情绪失控；

它是由内心深处的不满足感带来的。

不满足内心的一些情感需要，需要被理解，被支持，被看到，被重视；

这些需要平时看不到，摸不到，甚至连自己都不曾真正觉察，但却是真实存在的；

如果没有恰当处理，就会慢慢日积月累，不断累积；

当累积达到一定的量，在遇到生活中一件出其不意的事情时，就会不受控制的爆发；

连当事人自己也找不到原因；

这是很多焦虑症，强迫症发生的根本机制。

想要获得稳定情绪，想要心理状态良好，一定要记得不能经常受刺激，不能有情绪压抑；

一旦情绪上有匮乏和不满足，就会暗自积累，这是潜意识的自动选择，不受意识的控制；

而且和贫富关系不大；

一贫如洗也好，富得流油也罢，只要内心深处有不满足感，有想要而不可得的东西，就容易带来心理症状。

容貌焦虑症，购物狂，厌食症和贪吃症，囤积症，背后的发生机制都是类似的。

（作者：韩枫，华东师范大学/法国里昂商学院工商管理硕士，欧美企业人力资源总监，如果你看了这篇文章想要告诉我你的想法，欢迎留言给我）