动作特点“夺二肱”包括左二肱、右二肱、夺二红等名称，也有人将其称为“连环炮”。其动作过程为连续两拳交替进攻，看似用拳，实则是以臂发力。先发左拳为左二肱，反之为右二肱，名称“夺二红”取自拳击对方见红之意。功效锻炼腰部肌群：经常练习此动作能够锻炼腰部肌群的爆发力，增强脊柱的弹性。提升身体协调性：通过连续的交替进攻动作，可以有效提升身体的协调性和灵活性。攻防应用解脱与反击：在实战中，当对方试图擒拿我方时，“夺二肱”可用于解脱对方的控制，并迅速连续击打对方的胸部或腿部。连续进攻：此招式强调连续性，通过快速的交替出拳，打乱对方的防守节奏，使其难以有效应对。