【功效解析】
海底针动作主要锻炼腰部、胯部、肩臂及手腕的松沉之力，通过持续的练习，能够显著增强下肢的力量与稳定性。
【攻防应用】
海底针动作往往衔接闪通臂，体现了武术中“欲上先下”的战略思想。其基本用法在于，一手用于下採对方的手臂，以分散其注意力，而另一手则迅速插击其会阴穴或附近的要害部位。例如，若对手以左手试图抓握我方胸部或肩部，我方可用右手紧贴其上臂，顺势上提以化解其攻势，同时，左手则用于阻挡或搂开其打来的右手，并顺其左臂回收之势，向其胸部、肋部或腹部、裆部插掌攻击。又如，若对手紧握我方右手腕，我方则可借势放松右肩，向前送劲，同时弧形上提右腕，顺其手臂回收的方向，猛力插击其胸部、肋部或腹部、裆部，实现有效的反击。
