撇身捶-杨丽太极拳知识大全

撇身捶，作为太极五捶中的一式，亦称闪身捶。此招式核心在于以腰部为旋转轴心，利用拳法沿弧形轨迹运动产生的离心力，融合一丝横劲，对敌方实施攻击。

【练习效益】撇身捶着重训练腿部、腰部与手臂之间的协调性、力量的整合以及身体动作的敏捷性。

【攻防解析】在吴式与杨式太极拳中，撇身捶的基本运用策略相似，旨在防御来自背后的袭击。通过闪避动作避开敌人的实处攻击，同时转身以拳撇打对方攻击的手臂。吴式太极拳的撇身捶更进一步，在转身避敌的同时，连环出左掌直击对方脸部。若敌人从背后以拳击向我背脊或肋部，我可迅速向右后方转身，同时迈出右脚，以右拳的横劲阻挡其手臂或直接击打其面部。若敌人反应迅速躲避，我则顺势变为探手，抓住其手腕，同时以左掌直击其胸部。